e-フレンズ | コープぎふコープあいちコープみえ

締切日時	12月10日(水) 23:00
配達予定日	12月16日(火)

肉そぼろ入り

※にんじんしりしり(へきなん美人使用)

約2人前

1セットあたり317kcal

セット内容　肉:国産豚ひき肉100g 野菜:200g(人参・小松菜) 創味のつゆ:25ml×2　調理時間目安約10分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 185
650円
(税込702円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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1/2日分野菜が摂れる

※愛西市産れんこんのスープカレー

約2人前

1セットあたり704kcal

セット内容　肉:国産鶏モモ肉100g 野菜:390g(玉ねぎ・なす・キャベツ・蓮根・じゃが芋・人参・ピーマン) ベーシックカレー:60g バジルソース:50g 調理時間目安約20分　※ケチャップはご用意ください

注文番号 186
1,250円
(税込1,350円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

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5.0 2

名古屋コーチン使用の

※すき焼き

約2人前

1セットあたり423kcal

セット内容　肉:国産鶏モモ・ムネ肉100g 野菜:210g(白菜・春菊・長ねぎ・人参) ぶなしめじ:30g 煮物つゆ:40ml×2　調理時間目安約10分

注文番号 187
1,550円
(税込1,674円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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1.0 1

白身魚の

※甘酢葱油がけ

2～3人前

1セットあたり254kcal

セット内容　白身魚フリッター:130g 野菜:110g(玉ねぎ・人参・ねぎ) たれ:60g　調理時間目安約10分　※ごま油はご用意ください

注文番号 188
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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鶏肉とれんこんの

※明太マヨ炒め

約2人前

1セットあたり335kcal

セット内容　肉:国産鶏モモ肉100g 野菜:140g(蓮根・ブロッコリー) 明太子スティック:30g　調理時間目安約10分　※マヨネーズはご用意ください

注文番号 189
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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牛肉と根菜の

※きんぴら炒め

約2人前

1セットあたり379kcal

セット内容　肉:牛肩ロース100g 野菜:195g(蓮根・大根・人参・ごぼう・小ねぎ) 照り出しのたれ:50g　調理時間目安約10分　※ごま油、白ごま(お好みで)はご用意ください

注文番号 190
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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3.5 6

※鶏唐揚げの和風野菜あんかけ

2人前

1セットあたり523kcal

セット内容　鶏唐揚げ:150g 野菜:135g(玉ねぎ・人参・ピーマン) ぶなしめじ:10g たれ:120g　調理時間目安約10分

注文番号 191
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

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1/2日分野菜が摂れる

※豚肉の蒸し焼き

約2人前

1セットあたり306kcal

セット内容　肉:国産豚小間肉100g 野菜:390g(もやし・キャベツ・南瓜・小松菜・人参) ポン酢:20g×3　調理時間目安約15分

注文番号 192
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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産直豚肉ともち巾着の

※寄せ鍋

2～3人前

1セットあたり1060kcal

セット内容　肉:国産豚バラ肉100g もち巾着:6個絹豆腐:1個野菜:250g(白菜・ねぎ・人参) だしパック:1袋つゆ:1袋　調理時間目安約15分

注文番号 193
1,280円
(税込1,382円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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肉団子とチンゲン菜の

※黒酢あん

約2人前

1セットあたり320kcal

セット内容　肉団子:90g(6個) 野菜:90g(チンゲン菜・蓮根) 甘酢たれ:70g　調理時間目安約10分

注文番号 194
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

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細切りじゃが芋の

※金平

2～3人前

1セットあたり426kcal

セット内容　鶏そぼろ:50g 野菜:212g(千切りじゃが芋・枝豆) こんにゃく:30g 和風調味料:1袋　調理時間目安約5分

注文番号 195
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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おはなはんの

※お好み焼ぶた玉(山いもたっぷり)

1人前

1セットあたり297kcal

セット内容　練状お好み焼粉:55g 肉:豚肉8g(2枚) 卵:51g(1個) キャベツ:85g 紅しょうが:5g 濃厚ソース:18g 青のりと節粉のミックス粉:0.7g あげ玉:5g　調理時間目安約10～15分

注文番号 196
380円
(税込410円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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産直豚肉使用

※スタミナ豚丼とわかめの酢の物

2人前

1セットあたり566kcal

セット内容　肉:国産豚バラ肉100g 野菜:80g(玉ねぎ・にら) にんにく味噌たれ:1袋わかめの酢の物:120g　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 197
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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※ジャーマンポテト

2～3人前

1セットあたり562kcal

セット内容　味付きじゃが芋:200g 野菜:120g(玉ねぎ・ブロッコリー) ベーコン:30g　調理時間目安約5分　※オリーブオイルはご用意ください

注文番号 198
750円
(税込810円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

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恵那どりの

※スイートチリソースサラダ

2～3人前

1セットあたり386kcal

セット内容　蒸し鶏:160g 野菜:90g(レッドオニオン・レタス) スイートチリソース:2袋ドレッシング:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 199
750円
(税込810円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

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※パーティーガーリックシュリンプ

2～3人前

1セットあたり1508kcal

セット内容　えびフリッター:100g ポテト和え:130g 野菜:120g(玉ねぎ・ブロッコリー) ミニトマト:4個ガーリックソース:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 200
1,250円
(税込1,350円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

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牛肉の

※ガーリックライス

約2人前

1セットあたり600kcal

セット内容　肉:牛肩ロース肉100g 野菜:145g(玉ねぎ・コーン・小ねぎ) ガーリックライスの素:100g　調理時間目安約15分　※ご飯はご用意ください

注文番号 201
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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三重県産海苔使用

※ごちそうチョレギサラダ

2～3人前

1セットあたり548kcal

セット内容　蒸し鶏:40g レタス:40g ミニトマト:2個わかめ和え:60g 絹豆腐:1個焼海苔:4g ドレッシング:3袋　調理時間目安約5分

注文番号 202
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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5.0 2

産直豚の

※キャベツたっぷり回鍋肉

約2人前

1セットあたり406kcal

セット内容　肉:国産豚ロース100g 野菜:240g(キャベツ・長ねぎ・ピーマン) 中華味噌炒めたれ:60g　調理時間目安約10分

注文番号 203
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

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4.0 3

※4種具材のビビンバ丼とろ～り半熟玉子入り

2人前

1セットあたり371kcal

セット内容　半熟玉子:2個ナムル:151g(大根・もやし・ほうれん草) 肉味噌:45g コチュジャン:2袋　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 204
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

3.3 17

トック入り

※韓国風具沢山スープ

2～3人前

1セットあたり531kcal

セット内容　牛肉炒め:50g 野菜:195g(白菜・ねぎ・人参) 椎茸:20g トック:75g スクランブルエッグ:25g スープ:100g　調理時間目安約10分

注文番号 205
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

5.0 2

海老の

※チリソース炒め

2～3人前

1セットあたり410kcal

セット内容　海老フリッター:100g 野菜:90g(玉ねぎ・ブロッコリー) スクランブルエッグ:20g エビチリたれ:90g　調理時間目安約10分

注文番号 206
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

原材料を見る

産直豚肉の

※野菜たっぷり八宝菜

約2人前

1セットあたり612kcal

セット内容　肉:国産豚バラ肉100g 野菜:230g(白菜・玉ねぎ・人参) うずら卵:6個きくらげ:30g 中華あんかけの素:100g　調理時間目安約15分

注文番号 207
1,080円
(税込1,166円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

原材料を見る

4.0 17

産直豚肉の

※チンジャオロース

約4人前

1セットあたり599kcal

セット内容　肉:国産豚モモ肉100g×2 野菜:300g(筍・ピーマン) チンジャオロースのたれ:50g×2　調理時間目安約10分　※片栗粉、ごま油(お好みで)はご用意ください

注文番号 208
1,580円
(税込1,706円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

3.0 1

産直豚肉の

※チンジャオロース

約2人前

1セットあたり300kcal

セット内容　肉:国産豚モモ肉100g 野菜:150g(筍・ピーマン) チンジャオロースのたれ:50g　調理時間目安約10分　※片栗粉、ごま油(お好みで)はご用意ください

注文番号 3204
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

※時短!煮込みハンバーグトマト(ポテトサラダ・オニオンスープ用具材)

3人前

1セットあたり1371kcal

セット内容　ハンバーグ:3個野菜:135g(玉ねぎ・人参・ブロッコリー) チーズ:45g トマトソース:195g ポテトサラダ:180g オニオンスープ用具材:105g(玉ねぎ・コンソメ)　調理時間目安約10分

注文番号 209
1,480円
(税込1,598円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

3.0 1

※時短!煮込みハンバーグトマト(ポテトサラダ・オニオンスープ用具材)

2人前

1セットあたり914kcal

セット内容　ハンバーグ:2個野菜:90g(玉ねぎ・人参・ブロッコリー) チーズ:30g トマトソース:130g ポテトサラダ:120g オニオンスープ用具材:70g(玉ねぎ・コンソメ)　調理時間目安約10分

注文番号 3205
1,110円
(税込1,198円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

※いかすみシーフードカレー

約2人前

1セットあたり460kcal

セット内容　イカ:40g 野菜:85g(玉ねぎ・水菜) いかすみソース:105g ベーシックカレー:60g 調理時間目安約20分　※ご飯はご用意ください

注文番号 210
980円
(税込1,058円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

※いかすみのパエリア

約2～3人前

1セットあたり279kcal

セット内容　イカ:40g 野菜:95g(玉ねぎ・ブロッコリー・赤パプリカ) うずら卵:6個いかすみソース:105g　調理時間目安約20分　※ご飯はご用意ください

注文番号 211
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵

原材料を見る

骨取りサーモンの

※クリーム煮

2人前

1セットあたり214kcal

セット内容　骨取りサーモン:60g 野菜:80g(ブロッコリー・人参) ペンネマカロニ:30g クリームソース:1袋　調理時間目安解凍不要約10分　※牛乳はご用意ください

注文番号 212
468円
(税込505円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

国産野菜ときのこが入った

※煮込みハンバーグ

2人前

1セットあたり679kcal

セット内容　ハンバーグ:220g 野菜:90g(ポテト・人参) ぶなしめじ:20g ソース:デミグラスソース　調理時間目安解凍後約10分

注文番号 213
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

5.0 2

大龍玉子で仕上げる!海老ときくらげの

※中華あんかけ

2人前

1セットあたり102kcal

セット内容　えび人参長ねぎたけのこきくらげ中華炒めだれ　調理時間目安解凍後約5分　※卵(3個)はご用意ください

注文番号 214
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

5.0 1

たらと野菜の

※黒酢あん

2人前

1セットあたり412kcal

セット内容　シロイトダラフリッター:85g 野菜:115g(揚げなす・蓮根・人参・いんげん) 黒酢たれ:60g　調理時間目安解凍不要約10分

注文番号 215
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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4.4 5

吉野家監修豆腐を加えて!

※牛すき鍋

2人前

1セットあたり380kcal

セット内容　肉:牛肉75g 野菜:55g(玉ねぎ・春菊) ぶなしめじ:40g たれ:40g　調理時間目安解凍不要約7分　※豆腐はご用意ください

注文番号 216
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

1.0 1

いかと野菜の

※黒酢炒め

2人前

1セットあたり254kcal

セット内容　アメリカオオアカイカ:130g 野菜:130g(さつまいも・玉ねぎ・赤ピーマン・黄ピーマン・緑ピーマン) 黒酢たれ:50g　調理時間目安解凍不要約10分

注文番号 217
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

満足中華!6種彩り野菜の

※酢豚

2人前

1セットあたり372kcal

セット内容　酢豚肉:50g 野菜:180g(蓮根・3色パプリカ・玉ねぎ・さつま芋) 酢豚のソース:70g　調理時間目安解凍不要約5分

注文番号 218
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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卵をぷらす

※北海道産ポテトと鶏もも肉のバター醤油炒め

約2人前

1セットあたり339kcal

セット内容　鶏肉加工品:80g 野菜:140g(ポテト・ブロッコリー) タレ:50g　調理時間目安解凍不要約8分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 219
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

牛肉の

※ビビンバ炒飯

2人前

1セットあたり362kcal

セット内容　肉:牛肉70g 野菜:70g(小松菜・人参) コチュジャンだれ:60g　調理時間目安解凍不要約5分　※ご飯はご用意ください

注文番号 220
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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5.0 3

玉ねぎと合う

※国産牛肉のスタミナ炒め

190g

100gあたり208kcal

注文番号 221
490円
(税込529円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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※うまか酢豚(国産豚肉使用)

240g(唐揚120g+タレ)

100gあたり207kcal

玉ねぎ、ピーマン、人参等を加えるだけ。

注文番号 222
410円
(税込442円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

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5.0 2

北海道産ほたての

※中華あんかけ

110g(ボイルほたて80g+調味料)

100gあたり151kcal

注文番号 223
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

注文締め切り時間

１２月３週（５０号）

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