e-フレンズ | コープぎふコープあいちコープみえ

締切日時	9月22日(月) 23:00
配達予定日	9月27日(土)

※じゃが芋そぼろあんかけ

4～5人前

1セットあたり1152kcal

セット内容　鶏そぼろ:180g じゃがいも煮(人参・いんげん入り):780g 和風調味料:2袋　調理時間目安約10分　※片栗粉はご用意ください

注文番号 094
1,060円
(税込1,144円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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※じゃが芋そぼろあんかけ

2～3人前

1セットあたり575kcal

セット内容　鶏そぼろ:90g じゃがいも煮(人参・いんげん入り):390g 和風調味料:1袋　調理時間目安約10分　※片栗粉はご用意ください

注文番号 3226
620円
(税込669円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

つぶあんとさつまいも餡の

※手作りどら焼き

約2～3人前

1セットあたり1052kcal

セット内容　どら焼きミックス粉:150g つぶあん:120g さつまいも:100g　調理時間目安約25分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 095
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

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※手作り3色おはぎ(つぶあん・きなこ・さつまいも)

約2～3人前

1セットあたり822kcal

セット内容　さつまいも:70g つぶあん:120g×2 きな粉:20g　調理時間目安約20分　※ご飯、片栗粉はご用意ください

注文番号 096
650円
(税込702円)

- 数量

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三重県産海苔使用

※ごちそうチョレギサラダ

2～3人前

1セットあたり548kcal

セット内容　蒸し鶏:40g レタス:40g ミニトマト:2個わかめ和え:60g 絹とうふ:1個焼海苔:4g ドレッシング:3袋　調理時間目安約5分

注文番号 097
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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5.0 1

※中華あんかけおこげ

2人前

1セットあたり412kcal

セット内容　肉:豚肉40g 野菜:110g(白菜・玉ねぎ・人参・チンゲン菜) きくらげ:10g おこげ:60g タレ:180g　調理時間目安約10分

注文番号 098
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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3.5 2

産直豚の

※キャベツたっぷり回鍋肉

約2人前

1セットあたり406kcal

セット内容　肉:国産豚ロース100g 野菜:240g(キャベツ・長ねぎ・ピーマン) 中華味噌炒めたれ:60g　調理時間目安約10分

注文番号 099
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

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4.0 2

※担担麺(175°DENO担担麺監修スープ使用)

約2人前

1セットあたり1388kcal

セット内容　肉:国産豚ひき肉100g 野菜:55g(玉ねぎ・水菜) 生ラーメン:130g×2 カシューナッツ:10g 担担麺スープ:62g×2　かんすい使用。　調理時間目安約10分

注文番号 100
1,280円
(税込1,382円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦
えび
かに

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白身魚の

※甘酢葱油がけ

2～3人前

1セットあたり254kcal

セット内容　白身魚フリッター:130g 野菜:110g(玉ねぎ・人参・ねぎ) たれ:60g　調理時間目安約10分　※ごま油はご用意ください

注文番号 101
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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※鶏肉と卵のてりやき

約2人前

1セットあたり354kcal

セット内容　肉:国産鶏モモ肉100g 野菜:125g(玉ねぎ・人参・小ねぎ) ぶなしめじ:50g 照り出しのたれ:50g　調理時間目安約10分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 102
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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秋ナスの

※肉味噌炒め

約2人前

1セットあたり352kcal

セット内容　肉:国産豚ひき肉100g 野菜:150g(ナス・ニラ・人参) サムジャン:50g　調理時間目安約10分　※片栗粉はご用意ください

注文番号 103
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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産直豚肉の

※さっぱりキャベツ蒸し

2～3人前

1セットあたり516kcal

セット内容　肉:国産豚バラ肉100g キャベツ:150g 玉ねぎ和え:82g つゆ:1袋　調理時間目安約10分　※ごま油はご用意ください

注文番号 104
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

オクラとなめこの

※ねばねば春雨サラダ

2～3人前

1セットあたり225kcal

セット内容　春雨ベース:210g オクラ:70g なめこ:25g つゆ:2袋　調理時間目安約5分

注文番号 105
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

ひじきの

※れんこん炒め(鶏ひき肉入り)

2～3人前

1セットあたり273kcal

セット内容　鶏そぼろ:50g 野菜:210g(蓮根・枝豆・人参) ひじき:50g 調理目安時間約5分

注文番号 106
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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お好み焼少女おはなちゃん

※お好み焼ブタ(マヨ入り山いも)

1人前

1セットあたり293kcal

セット内容　練状お好み焼粉:55g 豚肉:8g(2枚) キャベツ:85g 紅しょうが:5g 濃厚ソース:18g マヨネーズ:8g 青のりと節粉のミックス粉:0.7g あげ玉:5g　調理時間目安約10～15分　※卵(1個)はご用意ください

注文番号 107
368円
(税込397円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

5.0 1

国産牛肉と大根の

※コクうま煮(味噌)

1人前

1セットあたり215kcal

セット内容　肉:国産牛肉40g 野菜:190g(大根(タレ入り)・小松菜・人参) 味噌タレ:35g　調理時間目安約10分

注文番号 108
428円
(税込462円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

産直豚肉の

※野菜たっぷり八宝菜

約2人前

1セットあたり612kcal

セット内容　肉:国産豚バラ肉100g 野菜:230g(白菜・玉ねぎ・人参) うずら卵:6個きくらげ:30g 中華あんかけの素:100g　調理時間目安約15分

注文番号 109
1,050円
(税込1,134円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

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4.0 16

産直豚肉と筍の

※中華炒め

2～3人前

1セットあたり342kcal

セット内容　肉:国産豚肉100g 野菜:175g(玉ねぎ・筍・にんにくの芽・人参) 中華炒めだれ:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 110
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

産直豚肉の

※具だくさん生姜焼き

2人前

1セットあたり553kcal

セット内容　肉:国産豚バラ肉100g キャベツ:100g 下味付き具材和え:150g おろししょうが:15g　調理時間目安約10分

注文番号 111
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵

原材料を見る

産直豚肉で作る

※簡単ポークチャップ

2人前

1セットあたり405kcal

セット内容　肉:国産豚肉100g 野菜:60g(玉ねぎ・レタス) ぶなしめじ:40g ソース:140g　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 112
950円
(税込1,026円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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沖縄名物

※ソーメンチャンプルー

2人前

1セットあたり573kcal

セット内容　味付きそうめん:273g ツナ和え:70g 野菜:107g(玉ねぎ・人参・にら) つゆ:1袋　調理時間目安約5分　※ごま油はご用意ください

注文番号 113
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

5種具材の

※盛岡風冷麺

2人前

1セットあたり1136kcal

セット内容　冷麺:2袋(320g) 白菜キムチ:36g もやしナムル:30g チャーシュー:34g きゅうり:30g ゆで卵:1個スープ:95g　調理時間目安約10分

注文番号 114
980円
(税込1,058円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

5.0 4

※ポークビーンズ(豚ひき肉と豆のトマト煮)

約2人前

1セットあたり500kcal

セット内容　肉:国産豚ひき肉100g 野菜:220g(大豆・玉ねぎ・人参) 粉チーズ:2.5g×2 トマトソース:50g　調理時間目安約15分　※トマトケチャップはご用意ください

注文番号 115
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

巻かない

※ロールキャベツ

2～3人前

1セットあたり707kcal

セット内容　鶏そぼろ:170g キャベツ:170g チーズ:80g ソース:90g　調理時間目安約15分　※卵(1個)、片栗粉はご用意ください

注文番号 116
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

※4種具材のビビンバ丼とろ～り半熟玉子入り

2人前

1セットあたり371kcal

セット内容　半熟玉子:2個ナムル:151g(大根・もやし・ほうれん草) 肉味噌:45g コチュジャン:2袋　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 117
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

3.3 18

香ばし

※海鮮チヂミ

約2人前

1セットあたり511kcal

セット内容　魚介:120g(エビ・イカ) 野菜:80g(ニラ・玉ねぎ・人参) チヂミの素:100g チヂミたれ:2袋　調理時間目安約20分　※ごま油はご用意ください

注文番号 118
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

牛肉とごぼうの

※柳川風煮

約4人前

1セットあたり776kcal

セット内容　肉:牛肩ロース100g×2 野菜:340g(ごぼう・玉ねぎ・水菜) 煮物用八方だし:60g×2　調理時間目安約20分　※卵(6個)はご用意ください

注文番号 119
1,580円
(税込1,706円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

牛肉とごぼうの

※柳川風煮

約2人前

1セットあたり388kcal

セット内容　肉:牛肩ロース100g 野菜:170g(ごぼう・玉ねぎ・水菜) 煮物用八方だし:60g　調理時間目安約15分　※卵(3個)はご用意ください

注文番号 3227
980円
(税込1,058円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

1.0 1

※チキンカツの和風おろし煮(ごぼうサラダ・味噌汁用具材)

3人前

1セットあたり1650kcal

セット内容　チキンカツ:9枚(270g) 和風調味料:2袋大根おろし:2袋野菜:263g(玉ねぎ・人参・蓮根・ほうれん草) ごぼうサラダ:180g 味噌汁用具材:105g(わかめ・玉ねぎ・油あげ・だし)　調理時間目安約10分　※味噌はご用意ください

注文番号 120
1,580円
(税込1,706円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

※チキンカツの和風おろし煮(ごぼうサラダ・味噌汁用具材)

2人前

1セットあたり1054kcal

セット内容　チキンカツ:6枚(180g) 和風調味料:1袋大根おろし:1袋野菜:175g(玉ねぎ・人参・蓮根・ほうれん草) ごぼうサラダ:120g 味噌汁用具材:70g(わかめ・玉ねぎ・油あげ・だし)　調理時間目安約10分　※味噌はご用意ください

注文番号 3228
1,280円
(税込1,382円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

5.0 2

豚肉の

※チンジャオロース

約2人前

1セットあたり300kcal

セット内容　肉:国産豚小間肉100g 野菜:185g(玉ねぎ・ピーマン・赤パプリカ) チンジャオロースのたれ:50g　調理時間目安約10分　※片栗粉、ごま油(お好みで)はご用意ください

注文番号 121
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

※スンドゥブ

2～3人前

1セットあたり599kcal

セット内容　豚肉:40g えび:6尾野菜:80g(玉ねぎ・にら) 絹豆腐:300g スンドゥブスープ:130g　調理時間目安約10分

注文番号 122
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび

原材料を見る

4.0 1

大阪王将卵を加えて豚肉ときくらげの

※中華炒めセット

2～3人前

1セットあたり364kcal

セット内容　国産豚肉きくらげおろししょうが中華炒めだれ　※卵(3個)はご用意ください　調理時間目安解凍後約4分

注文番号 123
358円
(税込386円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

5.0 1

かれいと彩り野菜の

※甘酢あんかけ(骨取り)

2人前

1セットあたり330kcal

セット内容　カレイ竜田揚げ:80g 野菜:190g(揚げなす・人参・いんげん・蓮根) 甘酢あん:50g　調理時間目安解凍不要約8分

注文番号 124
468円
(税込505円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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豆腐を加える!

※牛肉の肉豆腐キット

2人前

1セットあたり346kcal

セット内容　牛肉:60g 野菜:45g(玉ねぎ・いんげん) ぶなしめじ:20g たれ:60g　調理時間目安解凍不要約10分 ※豆腐(300g)はご用意ください

注文番号 125
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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北海道産秋鮭メンチ＆ポテトの

※オニオンソース

2人前

1セットあたり327kcal

セット内容　北海道産秋鮭メンチ:100g 野菜:100g(皮付きポテト・ブロッコリー・赤ピーマン) オニオンソース:50g　調理時間目安解凍不要約10分

注文番号 126
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

2.8 4

やわらかイカと野菜の

※和風生姜炒め

2人前

1セットあたり162kcal

セット内容　アメリカオオアカイカ:75g 野菜:175g(ブロッコリー・蓮根・赤ピーマン) 和風生姜たれ:40g　調理時間目安解凍不要約5分

注文番号 127
448円
(税込483円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

※カフェ風ワンプレートごはん(ポークジンジャー)

2人前

1セットあたり348kcal

セット内容　肉:国産豚モモ肉110g パプリカ:50g タレ:100g　調理時間目安解凍後約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 128
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

チーズで仕上げる!

※えびフリッターとポテトのガーリック炒め

2人前

1セットあたり324kcal

セット内容　えびフリッター:60g 野菜:140g(ポテト・ブロッコリー) たれ:25g　調理時間目安解凍不要約8分　※チーズ(スライスチーズ1枚又はとろけるチーズ40g程)はご用意ください

注文番号 129
428円
(税込462円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

とり天とナスの

※さっぱりおろしソースがけ

2人前

1セットあたり251kcal

セット内容　とり天:120g 揚げナス:70g 大根おろしソース:30g　調理時間目安解凍不要約10分

注文番号 130
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

すみれ監修野菜を加えて!

※牛肉の辛味噌炒め

210g(具材170g+たれ)

100gあたり153kcal

牛肉(カナダ・米国産)使用。玉ねぎ等入り。

注文番号 131
448円
(税込483円)

- 数量

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玉ねぎと合う

※国産牛肉のスタミナ炒め

190g

100gあたり208kcal

注文番号 132
448円
(税込483円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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野菜を加えて!

※イカの和風煮

150g(イカ80g+タレ)

100gあたり133kcal

マツイカ(アルゼンチン産)使用。大根、里芋等を用意するだけ。

注文番号 133
378円
(税込408円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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※うまか酢豚(国産豚肉使用)

240g(唐揚120g+タレ)

100gあたり207kcal

玉ねぎ、ピーマン、人参等を加えるだけ。

注文番号 134
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

5.0 2

鶏肉の

※カシューナッツ炒め

235g(竜田揚げ130g+ナッツ30g+たれ)

100gあたり209kcal

鶏肉(国産)使用。

注文番号 135
510円
(税込550円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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5.0 5

玉ねぎと卵で仕上げる!

※やわらかチキンカツ煮の素

220g(味付鶏肉170g+ソース)

100gあたり139kcal

鶏ササミ肉(国産)使用。玉ねぎと卵を用意するだけ。

注文番号 136
428円
(税込462円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

玉ねぎを加える

※えびとブロッコリーのXO醤炒め

200g(具材150g+たれ)

1袋(200g)あたり128kcal

エビ(ベトナム産)、ブロッコリー使用。

注文番号 137
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

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注文締め切り時間

９月４週（３８号）

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