e-フレンズ | コープぎふコープあいちコープみえ

締切日時	7月15日(火) 23:00
配達予定日	7月21日(月)

鶏肉と野菜の

※やみつき味噌炒め

約2人前

1セットあたり375kcal

セット内容　肉:国産鶏モモ肉:100g 野菜:300g(キャベツ・玉ねぎ・チンゲン菜) にんにく味噌たれ:50g　調理時間目安約10分

注文番号 091
750円
(税込810円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

1/2日分野菜が摂れる

※豚肉の蒸し焼き

約2人前

1セットあたり306kcal

セット内容　肉:国産豚小間肉100g 野菜:390g(もやし・キャベツ・南瓜・小松菜・人参) ポン酢:20g×3　調理時間目安約15分

注文番号 092
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

盛るだけ簡単

※たまごと海老のアボカドサラダ

2～3人前

1セットあたり626kcal

セット内容　加熱済みえび:8尾ブロッコリー:50g マカロニポテトベース:210g たまごアボカドソース:95g　コチニール色素使用。　調理時間目安約5分

注文番号 093
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび

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産直豚肉とじゃが芋の

※カリカリチーズ焼き

2～3人前

1セットあたり555kcal

セット内容　肉:国産豚肉100g 野菜:185g(じゃが芋・コーン) チーズ:45g レモンソルト:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 094
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵

原材料を見る

産直豚肉で作る

※簡単ポークチャップ

2人前

1セットあたり405kcal

セット内容　肉:国産豚肉100g 野菜:60g(玉ねぎ・レタス) ぶなしめじ:40g ソース:140g　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 095
980円
(税込1,058円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

6種具材の

※炒り豆腐

2～3人前

1セットあたり580kcal

セット内容　もめん豆腐:400g 鶏そぼろ:30g 野菜:80g(枝豆・人参・ごぼう) ひじき:30g 椎茸:25g 和風調味料:1袋(70g)　調理時間目安約10分

注文番号 096
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

※7種具材ねばねば丼(とろ～り半熟卵使用)

2人前

1セットあたり258kcal

セット内容　ねばねばベース:60g(オクラ・めかぶ・胡瓜・赤かえで・だし) たくあん:16g しらす:10g 半熟卵:2個とろろ:1袋つゆ:1袋　調理時間目安約5分　※ご飯はご用意ください

注文番号 097
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

5.0 1

ごま香る

※汁なし担々うどん

約2人前

1セットあたり1465kcal

セット内容　肉:国産豚ひき肉100g 野菜:55g(玉ねぎ・小ねぎ) うどん:200g×2 ごまだれ:50g よだれ鶏のたれ:15g　調理時間目安約10分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 098
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦
ピーナッツ

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おはなはんの

※お好み焼き(ブタ入り)

2人前

1セットあたり390kcal

セット内容　練状お好み焼粉:110g 豚肉:16g(2枚) キャベツ:170g 紅しょうが:10g 濃厚ソース:36g 青のりと鰹節のミックス粉:1.4g　調理時間目安約10～15分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 099
450円
(税込486円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

豚肉と根菜の

※きんぴら風炒め

2人前

1セットあたり986kcal

セット内容　肉:豚肉150g 野菜:190g(蓮根・ごぼう・人参・ピーマン) 白ごま:2g タレ:130g　調理時間目安約10分

注文番号 100
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

4.0 1

じゃが芋の

※たらこマヨ炒め

2～3人前

1セットあたり620kcal

セット内容　野菜:260g(千切りじゃが芋・枝豆) たらこ:20g マヨネーズ:1袋　調理時間目安約5分

注文番号 101
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

小松菜と厚揚げの

※煮びたし

2～3人前

1セットあたり218kcal

セット内容　絹厚揚げ:180g 野菜:160g(白菜・小松菜) 八方だし:30g　調理時間目安約10分

注文番号 102
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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お好み焼少女おはなちゃん

※お好み焼イカ(マヨ入り山いも)

1人前

1セットあたり263kcal

セット内容　練状お好み焼粉:55g イカ:15g キャベツ:85g 紅しょうが:5g 濃厚ソース:18g マヨネーズ:8g 青のりと節粉のミックス粉:0.7g あげ玉:5g　調理時間目安約10～15分　※卵(1個)はご用意ください

注文番号 103
368円
(税込397円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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※野菜あんかけ丼と3種ナムル

2人前

1セットあたり374kcal

セット内容　肉:豚肉45g えび:4尾野菜:330g(もやし・人参・小松菜) きくらげ:40g 中華炒めだれ:1袋ドレッシング:1袋　調理時間目安約15分　※ごま油、片栗粉、ご飯はご用意ください

注文番号 104
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

原材料を見る

海鮮

※塩焼きそば

約2～3人前

1セットあたり686kcal

セット内容　魚介:80g(エビ・イカ) 野菜:90g(キャベツ・人参・ニラ) 焼きそば麺:150g×2 塩たれ:50g　調理時間目安約10分　※ごま油(お好みで)はご用意ください

注文番号 105
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

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牛肉の

※ガーリックライス

約2人前

1セットあたり600kcal

セット内容　肉:牛肩ロース肉100g 野菜:145g(玉ねぎ・コーン・小ねぎ) ガーリックライスの素:100g　調理時間目安約15分　※ご飯はご用意ください

注文番号 106
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

※海老マヨ

2～3人前

1セットあたり466kcal

セット内容　海老フリッター:100g 野菜:90g(玉ねぎ・ブロッコリー・パプリカ) 海老マヨソース:50g　調理時間目安約15分

注文番号 107
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび

原材料を見る

さつま芋とトッポギの

※みたらし風

2～3人前

1セットあたり456kcal

セット内容　トッポギ:50g さつま芋:180g たれ:100g　調理時間目安約10分

注文番号 108
480円
(税込518円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

6種具材の

※彩りチャプチェ

2～3人前

1セットあたり361kcal

セット内容　味付き牛肉炒め:65g 野菜:100g(玉ねぎ・ごぼう・にら・人参) 椎茸:20g 春雨:250g 中華炒めだれ:1袋　調理時間目安約5分

注文番号 109
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

3.0 2

産直豚肉ときくらげの

※オイスター炒め

約2人前

1セットあたり480kcal

セット内容　肉:国産豚バラ肉100g 野菜:150g(玉ねぎ・人参・小松菜) きくらげ:30g たれ:中華炒めだれ30g　調理時間目安約10分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 110
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

産直豚肉の

※野菜たっぷり八宝菜

約2人前

1セットあたり612kcal

セット内容　肉:国産豚バラ肉100g 野菜:230g(白菜・玉ねぎ・人参) うずら卵:6個きくらげ:30g 中華あんかけの素:100g　調理時間目安約15分

注文番号 111
1,080円
(税込1,166円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

原材料を見る

4.0 16

野菜たっぷり

※海鮮八宝菜

約2人前

1セットあたり349kcal

セット内容　魚介:120g(エビ・イカ・アサリ) 野菜:260g(白菜・玉ねぎ・人参・筍) きくらげ:30g うずらの卵:6個あんかけスープ:30g　調理時間目安約15分

注文番号 112
1,080円
(税込1,166円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

原材料を見る

5.0 1

恵那どりの

※ごちそう棒棒鶏

2～3人前

1セットあたり465kcal

セット内容　蒸し鶏:160g もやしナムル:70g きゅうり:50g トマト:3切棒棒鶏ソース:28g　調理時間目安約5分

注文番号 113
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
ピーナッツ

原材料を見る

※4種具材のビビンバ丼とろ～り半熟玉子入り

2人前

1セットあたり371kcal

セット内容　半熟玉子:2個ナムル:151g(大根・もやし・ほうれん草) 肉味噌:45g コチュジャン:2袋　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 114
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

3.2 16

※サラダジャージャー麺(とろ～り半熟卵)

3人前

1セットあたり1545kcal

セット内容　茹で中華麺:3玉半熟卵:3個野菜:117g(きゅうり・レタス・紫キャベツ) 肉味噌:345g　かんすい使用。　調理時間目安約5分

注文番号 115
1,280円
(税込1,382円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
ピーナッツ

原材料を見る

1.0 1

※サラダジャージャー麺(とろ～り半熟卵)

2人前

1セットあたり1030kcal

セット内容　茹で中華麺:2玉半熟卵:2個野菜:78g(きゅうり・レタス・紫キャベツ)　肉味噌:230g　かんすい使用。　調理時間目安約5分

注文番号 3228
980円
(税込1,058円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
ピーナッツ

原材料を見る

※サルサソースと食べるチキン竜田(ポテトサラダ・野菜コンソメスープ用具材)

3人前

1セットあたり833kcal

セット内容　チキン竜田揚げ:3枚野菜:180g(キャベツ・きゅうり) サルサソース:90g ポテトサラダ:180g 野菜コンソメスープ用具材:105g(キャベツ・人参・ブロッコリー・ベーコン)　調理時間目安約10分

注文番号 116
1,580円
(税込1,706円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

※ベトナム風フォー(恵那どり使用)

2人前

1セットあたり597kcal

セット内容　タレ入り茹で米粉麺:380g 蒸し鶏:60g 野菜:240g(もやし・紫玉ねぎ・水菜) 干し小えび:3g アーモンド:3g　調理時間目安約10分

注文番号 117
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび

原材料を見る

5.0 1

トッポギ入り

※チーズタッカルビ

2～3人前

1セットあたり722kcal

セット内容　ローストチキン:6個野菜:125g(キャベツ・玉ねぎ・人参) トッポギ:50g チーズ:30g タッカルビソース:95g　調理時間目安約10分

注文番号 118
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
ピーナッツ

原材料を見る

4.8 4

たらと野菜の

※甘酢あん

2人前

1セットあたり343kcal

セット内容　たらのフリッター:85g 野菜:115g(揚げなす・たけのこ・人参・いんげん) 甘酢たれ:60g　調理時間目安約10分

注文番号 119
448円
(税込483円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

5種具材と春雨の

※オイスター炒め

2人前

1セットあたり354kcal

セット内容　肉:豚肉50g 野菜:170g(筍・玉ねぎ・ニンニクの芽・人参) 春雨:30g オイスターだれ:50g　調理時間目安約5分

注文番号 120
448円
(税込483円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

レンジで!

※鶏もも肉とポテト、ブロッコリーのマスタードソース

2人前

1セットあたり473kcal

セット内容　グリルチキンミニ:150g 野菜:130g(ポテト・ブロッコリー) マスタードソース:50g　調理時間目安約10分

注文番号 121
468円
(税込505円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

4.0 3

チーズで仕上げる!

※えびフリッターとポテトのガーリック炒め

2人前

1セットあたり324kcal

セット内容　えびフリッター:60g 野菜:140g(ポテト・ブロッコリー) たれ:25g　調理時間目安約8分　※チーズ(スライスチーズ1枚又はとろけるチーズ40g程)はご用意ください

注文番号 122
428円
(税込462円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

やわらかイカと野菜の

※和風生姜炒め

2人前

1セットあたり162kcal

セット内容　アメリカオオアカイカ:75g 野菜:175g(ブロッコリー・蓮根・赤ピーマン) 和風生姜たれ:40g　調理時間目安約5分

注文番号 123
448円
(税込483円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

満足中華!筍たっぷり

※青椒肉絲

2人前

1セットあたり321kcal

セット内容　肉:豚肉75g 野菜:175g(筍・ニンニクの芽・ピーマン) たれ:50g　調理時間目安約5分

注文番号 124
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

1.5 2

卵を加えて!

※海鮮と野菜の中華あんかけ

2人前

1セットあたり120kcal

セット内容　魚介:100g(アメリカオオアカイカ・えび) 野菜:100g(いんげん・人参・みずくわい・きくらげ) 中華あんかけたれ:60g　調理時間目安約10分　※卵(3個)、ごま油はご用意ください

注文番号 125
428円
(税込462円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

柑橘ポン酢で仕上げる!

※鶏もも肉と茄子のさっぱり揚げ

2人前

1セットあたり474kcal

セット内容　鶏もも肉のから揚げ:130g 揚げなす:100g ポン酢ダレ:40g　調理時間目安約5分

注文番号 126
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

5.0 1

野菜を加える

※鶏唐揚げのレモン煮

190g(鶏から揚げ140g+たれ50g)

1包装(190g)あたり331kcal

鶏肉(国産)使用。

注文番号 127
378円
(税込408円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

はぐくみ自慢の豚で作った

※野菜炒めの素(下津醤油特製味噌だれ)

170g

100gあたり217kcal

豚肉(国産)使用。厚さ約2mm。

注文番号 128
268円
(税込289円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

3.0 2

※いかの甘味噌炒め(ホイコーロー風)

165g

1パック(165g)あたり215kcal

キャベツを用意するだけ。

注文番号 129
378円
(税込408円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび
かに

原材料を見る

3.0 1

黒酢でつくった

※うまか酢豚

380g(豚肉からあげ180g+タレ)

100gあたり豚肉からあげ273kcal、黒酢タレ182kcal

豚肉(国産)を使用。

注文番号 130
670円
(税込723円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

キャベツでできる

※牛肉とたけのこの中華炒めの素

230g(味付牛肉100g+具材80g+ソース)

100gあたり177kcal

牛肉(国産)、人参等入り。キャベツを加えるだけ。

注文番号 131
458円
(税込494円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

5.0 2

フライパンでつくる

※ホタテ旨塩焼き

150g(固形量100g+タレ)

100gあたり65kcal

ホタテ(国産)使用。

注文番号 132
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

注文締め切り時間

７月４週（２９号）

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