e-フレンズ | コープぎふコープあいちコープみえ

締切日時	1月 6日(火) 23:00
配達予定日	1月12日(月)

秋田名物

※きりたんぽ鍋

約3～4人前

1セットあたり822kcal

セット内容　肉:国産鶏モモ肉100g きりたんぽ:3本(210g) 野菜:260g(白菜・ごぼう・人参・長ねぎ・せり) 匠の和風鍋つゆ:50g×2　調理時間目安約20分

注文番号 092
1,450円
(税込1,566円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

大阪名物

※うどんすき風

約3～4人前

1セットあたり1538kcal

セット内容　うどん:200g×2 肉:国産鶏モモ肉100g 魚介:80g(エビ・あさり) 野菜:210g(白菜・人参・長ねぎ) 白だし:50g×2　調理時間目安約15分

注文番号 093
1,250円
(税込1,350円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

牛肉と根菜の

※きんぴら炒め

約2人前

1セットあたり379kcal

セット内容　肉:牛肩ロース100g 野菜:195g(蓮根・大根・人参・ごぼう・小ねぎ) 照り出しのたれ:50g　調理時間目安約10分　※ごま油、白ごま(お好みで)はご用意ください

注文番号 094
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

3.5 6

産直豚肉の

※ねぎ塩炒め

約2人前

1セットあたり471kcal

セット内容　肉:国産豚バラ肉100g 野菜:170g(キャベツ・長ねぎ) 塩たれ:40g　調理時間目安約10分　※ごま油はご用意ください

注文番号 095
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
かに

原材料を見る

※鶏唐揚げの和風野菜あんかけ

2人前

1セットあたり523kcal

セット内容　鶏唐揚げ:150g 野菜:135g(玉ねぎ・人参・ピーマン) ぶなしめじ:10g たれ:120g　調理時間目安約10分

注文番号 096
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

野菜を味わう！

※けんちん汁(白だし・塩分25%カット)

約3人前

1セットあたり528kcal

セット内容　肉:国産鶏モモ肉100g 野菜:230g(大根・人参・ごぼう・長ねぎ) 豆腐:150g 白だし(減塩):50g×2　調理時間目安約15分　※ごま油はご用意ください　※「野菜を味わう！けんちん汁(白だし)」に比べ、塩分を25%カットした白だし使用。

注文番号 097
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

巻かない

※ロールキャベツ

2～3人前

1セットあたり707kcal

セット内容　鶏そぼろ:170g キャベツ:170g チーズ:80g ソース:90g　調理時間目安約15分　※卵(1個)、片栗粉はご用意ください

注文番号 098
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

産直豚肉で食べる

※ポークストロガノフ

2人前

1セットあたり531kcal

セット内容　肉:国産豚小間肉100g ブロッコリー:25g ぶなしめじ:20g ストロガノフベース:270g　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 099
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

※ポークビーンズ(豚ひき肉と豆のトマト煮)

約2人前

1セットあたり500kcal

セット内容　肉:国産豚ひき肉100g 野菜:220g(大豆・玉ねぎ・人参) 粉チーズ:2.5g×2 トマトソース:50g　調理時間目安約15分　※トマトケチャップはご用意ください

注文番号 100
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

※パーティーガーリックシュリンプ

2～3人前

1セットあたり1508kcal

セット内容　えびフリッター:100g ポテト和え:130g 野菜:120g(玉ねぎ・ブロッコリー) ミニトマト:4個ガーリックソース:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 101
1,280円
(税込1,382円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

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肉団子とチンゲン菜の

※黒酢あん

約2人前

1セットあたり320kcal

セット内容　肉団子:90g(6個) 野菜:90g(チンゲン菜・蓮根) 甘酢たれ:70g　調理時間目安約10分

注文番号 102
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

※切干大根の和サラダ

2～3人前

1セットあたり221kcal

セット内容　ツナ和え:40g 野菜:255g(切干大根・枝豆・人参・コーン) ひじき:40g　調理時間目安約5分　※ごま油はご用意ください

注文番号 103
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵

原材料を見る

5.0 1

白菜たっぷり8種の具材の

※八宝菜

1人前

1セットあたり260kcal

セット内容　味付け肉:40g 野菜:135g(白菜・玉ねぎ・人参) きくらげ・エビ・イカ・うずら卵入りタレ:85g　調理時間目安約10分

注文番号 104
428円
(税込462円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

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お好み焼少女おはなちゃん

※お好み焼イカ(マヨ入り山いも)

1人前

1セットあたり263kcal

セット内容　練状お好み焼粉:55g イカ:15g キャベツ:85g 紅しょうが:5g 濃厚ソース:18g マヨネーズ:8g 青のりと節粉のミックス粉:0.7g あげ玉:5g　調理時間目安約10～15分　※卵(1個)はご用意ください

注文番号 105
368円
(税込397円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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1/3日分野菜が摂れる

※ビビンバ丼

3人前

1セットあたり685kcal

セット内容　半熟玉子:3個　ナムル:276g(大根人参・ほうれん草・もやし・ぜんまい) 白菜キムチ:57g 肉味噌:75g　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 106
1,170円
(税込1,263円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

1/3日分野菜が摂れる

※ビビンバ丼

2人前

1セットあたり456kcal

セット内容　半熟玉子:2個　ナムル:184g(大根人参・ほうれん草・もやし・ぜんまい) 白菜キムチ:38g 肉味噌:50g　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 3185
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

鶏肉と野菜の

※てりマヨ炒め

約2人前

1セットあたり443kcal

セット内容　肉:国産鶏モモ肉100g 野菜:210g(キャベツ・玉ねぎ・ブロッコリー) 照り出しのたれ:50g マヨネーズ:12g　調理時間目安約10分　※小麦粉はご用意ください

注文番号 107
750円
(税込810円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

ほっこり味しみ

※肉じゃが

2～3人前

1セットあたり573kcal

セット内容　じゃが芋煮:390g(人参・いんげん入り) 具材入り煮物ベース:140g(玉ねぎ・牛肉・糸こんにゃく) 和風調味料:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 108
750円
(税込810円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

5.0 1

国産豚肉の

※黒酢酢豚

2人前

1セットあたり593kcal

セット内容　豚唐揚げ:120g 野菜:160g(玉ねぎ・人参・ピーマン)　きくらげ：10g 黒酢タレ:140g　調理時間目安約10分

注文番号 109
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

3.3 3

5品目野菜と牛肉の

※春雨チャンプルー

2～3人前

1セットあたり685kcal

セット内容　味付き牛肉炒め:120g 春雨:250g 野菜:320g(もやし・人参・キャベツ・小松菜) 和風だし:1袋　調理時間目安約10分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 110
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

産直豚肉ときくらげの

※オイスター炒め

約2人前

1セットあたり333kcal

セット内容　肉:国産豚ロース肉100g 野菜:150g(玉ねぎ・人参・小松菜) きくらげ:30g 中華炒めだれ:30g　調理時間目安約10分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 111
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

産直豚肉の

※野菜たっぷり八宝菜

約2人前

1セットあたり612kcal

セット内容　肉:国産豚バラ肉100g 野菜:230g(白菜・玉ねぎ・人参) うずら卵:6個きくらげ:30g 中華あんかけの素:100g　調理時間目安約15分

注文番号 112
1,080円
(税込1,166円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

原材料を見る

4.1 18

※辛くない麻婆豆腐

2～3人前

1セットあたり545kcal

セット内容　絹豆腐:300g 鶏そぼろ:50g 小ねぎ:10g 麻婆用タレ:160g コチュジャン:1袋　調理時間目安約10分　※片栗粉はご用意ください

注文番号 113
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

3.0 3

海鮮

※塩焼きそば

約2～3人前

1セットあたり686kcal

セット内容　魚介:80g(エビ・イカ) 野菜:90g(キャベツ・人参・ニラ) 焼きそば麺:150g×2 塩たれ:50g　調理時間目安約10分　※ごま油(お好みで)はご用意ください

注文番号 114
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

まろやか

※バターチキンカレー

3人前

1セットあたり888kcal

セット内容　ローストチキン:9個玉ねぎ:98g カレーベース:375g　調理時間目安約10分　※ご飯またはナンはご用意ください

注文番号 115
1,190円
(税込1,285円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

まろやか

※バターチキンカレー

2人前

1セットあたり591kcal

セット内容　ローストチキン:6個玉ねぎ:65g カレーベース:250g　調理時間目安約10分　※ご飯またはナンをご用意ください

注文番号 3186
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

5.0 1

※時短!煮込みハンバーグトマト(ポテトサラダ・オニオンスープ用具材)

3人前

1セットあたり1371kcal

セット内容　ハンバーグ:3個野菜:135g(玉ねぎ・人参・ブロッコリー) チーズ:45g トマトソース:195g ポテトサラダ:180g オニオンスープ用具材:105g(玉ねぎ・コンソメ)　調理時間目安約10分

注文番号 116
1,480円
(税込1,598円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

3.0 1

※時短!煮込みハンバーグトマト(ポテトサラダ・オニオンスープ用具材)

2人前

1セットあたり914kcal

セット内容　ハンバーグ:2個野菜:90g(玉ねぎ・人参・ブロッコリー) チーズ:30g トマトソース:130g ポテトサラダ:120g オニオンスープ用具材:70g(玉ねぎ・コンソメ)　調理時間目安約10分

注文番号 3187
1,110円
(税込1,198円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

三重県産海苔使用

※ごちそうチョレギサラダ

2～3人前

1セットあたり548kcal

セット内容　蒸し鶏:40g レタス:40g ミニトマト:2個わかめ和え:60g 絹豆腐:1個焼海苔:4g ドレッシング:3袋　調理時間目安約5分

注文番号 117
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

5.0 2

十勝若牛の

※すき焼き

約2人前

1セットあたり873kcal

セット内容　北海道産牛バラ肉:150g 野菜:200g(白菜・長ねぎ・人参) ぶなしめじ:30g 煮物つゆ:40ml×2　調理時間目安約15分

注文番号 118
1,580円
(税込1,706円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

大龍玉子で仕上げる!海老ときくらげの

※中華あんかけ

2人前

1セットあたり102kcal

セット内容　えび人参長ねぎたけのこきくらげ中華炒めだれ　調理時間目安解凍後約5分　※卵(3個)はご用意ください

注文番号 119
378円
(税込408円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

5.0 1

満足中華!6種彩り野菜の

※酢豚

2人前

1セットあたり372kcal

セット内容　酢豚肉:50g 野菜:180g(蓮根・3色パプリカ・玉ねぎ・さつま芋) 酢豚のソース:70g　調理時間目安解凍不要約5分

注文番号 120
468円
(税込505円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

国産野菜ときのこが入った

※煮込みハンバーグ

2人前

1セットあたり679kcal

セット内容　ハンバーグ:220g 野菜:90g(ポテト・人参) ぶなしめじ:20g ソース:デミグラスソース　調理時間目安解凍後約10分

注文番号 121
698円
(税込753円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

5.0 2

豚ロースと茄子の

※甘酢炒め

2人前

1セットあたり481kcal

セット内容　肉:豚ロース肉80g 野菜:150g(揚げ茄子・きぬさや) 甘酢たれ:60g　調理時間目安解凍後約5分

注文番号 122
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

4.0 1

卵を加えて!牛肉とキクラゲの

※オイスターソース炒め

3～4人前 (290g)

1セットあたり438kcal

セット内容　肉:牛肉80g いんげん:45g きくらげ:45g ぶなしめじ:50g たれ:70g　調理時間目安解凍不要約12分　※卵(3～4個)はご用意ください

注文番号 123
588円
(税込635円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

5種具材の

※ミネストローネ

2人前

1セットあたり168kcal

セット内容　ベーコン:20g 野菜:210g(キャベツ・人参・玉ねぎ・じゃが芋) トマトソース:70g　調理時間目安解凍不要約5分

注文番号 124
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

いかと3種野菜の

※甘辛炒め

2人前

1セットあたり245kcal

セット内容　いか:100g 野菜:110g(揚げなす・人参・いんげん) 醤油ベースの甘辛たれ:50g　調理時間目安解凍不要約10分

注文番号 125
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

骨取りサーモンの

※バター醤油ソテー

2人前

1セットあたり275kcal

セット内容　北海道産白鮭:75g(2切) 野菜:110g(ポテト・ブロッコリー) バター:3g たれ:バター醤油のたれ　調理時間目安解凍後約7分

注文番号 126
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

出汁を味わう赤魚と厚揚げの

※煮びたし

2人前

1セットあたり409kcal

セット内容　赤魚:60g 厚揚げ:60g 揚げなす:120g たれ:40g　調理時間目安解凍不要約10分

注文番号 127
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

海鮮とブロッコリーの

※中華炒め

2人前

1セットあたり133kcal

セット内容　魚介:99g(アメリカオオアカイカ・えび) ブロッコリー:121g 中華炒めソース:30g　調理時間目安解凍不要約7分

注文番号 128
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

ABC監修玉ねぎを加えて！

※牛肉とさつまいものバルサミコ酢炒め

200g(具材160g+たれ)

100gあたり195kcal

牛肉(カナダ・米国産)使用。さつまいも等入り。

注文番号 129
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

野菜を加える

※みつせ鶏揚げだんごの黒酢炒め

240g

1包装240g(肉だんご180g、ソース60g)あたり521kcal

赤鶏(九州産)、玉ねぎ等使用。

注文番号 130
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

茄子と炒める!

※えび・イカとブロッコリーの黒酢炒め

170g(具材120g+たれ)

100gあたり87kcal

茄子1本(約150g)を用意するだけ。

注文番号 131
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

注文締め切り時間

１月２週（０２号）

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