e-フレンズ | コープぎふコープあいちコープみえ

締切日時	10月22日(水) 23:00
配達予定日	10月28日(火)

白身魚の

※甘酢葱油がけ

2～3人前

1セットあたり254kcal

セット内容　白身魚フリッター:130g 野菜:110g(玉ねぎ・人参・ねぎ) たれ:60g　調理時間目安約10分　※ごま油はご用意ください

注文番号 093
620円
(税込669円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

もち麦と鶏肉の

※食べるスープ

約2～3人前

1セットあたり695kcal

セット内容　肉:国産鶏モモ肉100g 野菜:50g(小松菜・人参) 蒸しもち麦:70g×2 中華白湯スープ:70g×2　調理時間目安約15分

注文番号 094
1,050円
(税込1,134円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

※4種具材のビビンバ丼とろ～り半熟玉子入り

2人前

1セットあたり371kcal

セット内容　半熟玉子:2個ナムル:151g(大根・もやし・ほうれん草) 肉味噌:45g コチュジャン:2袋　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 095
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

3.3 17

国産牛肉の

※ピリ辛カルビクッパ

2人前

1セットあたり770kcal

セット内容　肉:国産牛肉100g 野菜:70g(大根・人参・ニラ) 豆もやし入りタレ:190g　調理時間目安約10分　※卵(2個)、ご飯はご用意ください

注文番号 096
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

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5.0 4

海老とブロッコリーの

※中華炒め

2人前

1セットあたり119kcal

セット内容　海老:40g 野菜:180g(ブロッコリー・白菜・人参) きくらげ:25ｇたれ:中華炒めだれ　調理時間目安約10分

注文番号 097
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

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3.0 1

サーモンフライの

※ごま甘酢照り焼き

2人前

1セットあたり477kcal

セット内容　サーモンフライ:6枚野菜:99g(さつまいも・人参・いんげん) ぶなしめじ:20g ごま入りたれ:35g　調理時間目安約10分

注文番号 098
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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5.0 2

三重県産海苔使用

※ごちそうチョレギサラダ

2～3人前

1セットあたり548kcal

セット内容　蒸し鶏:40g レタス:40g ミニトマト:2個わかめ和え:60g 絹とうふ:1個焼海苔:4g ドレッシング:3袋　調理時間目安約5分

注文番号 099
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

5.0 2

豚肉の

※チンジャオロース

約2人前

1セットあたり300kcal

セット内容　肉:国産豚小間肉100g 野菜:185g(玉ねぎ・ピーマン・赤パプリカ) チンジャオロースのたれ:50g　調理時間目安約10分　※片栗粉、ごま油(お好みで)はご用意ください

注文番号 100
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

産直豚肉ときくらげの

※オイスター炒め

約2人前

1セットあたり333kcal

セット内容　肉:国産豚ロース肉100g 野菜:150g(玉ねぎ・人参・小松菜) きくらげ:30g 中華炒めだれ:30g　調理時間目安約10分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 101
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

産直豚肉の

※野菜たっぷり八宝菜

約2人前

1セットあたり612kcal

セット内容　肉:国産豚バラ肉100g 野菜:230g(白菜・玉ねぎ・人参) うずら卵:6個きくらげ:30g 中華あんかけの素:100g　調理時間目安約15分

注文番号 102
1,080円
(税込1,166円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

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4.0 16

生姜香る鶏そぼろの

※具だくさん切干大根煮

2～3人前

1セットあたり289kcal

セット内容　鶏そぼろ:75g 野菜:230g(切干大根・ささがきごぼう・人参・いんげん) おろし生姜:3g つゆ:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 103
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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5.0 2

オクラとなめこの

※ねばねば春雨サラダ

2～3人前

1セットあたり225kcal

セット内容　春雨ベース:210g オクラ:70g なめこ:25g つゆ:2袋　調理時間目安約5分

注文番号 104
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

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国産牛肉と大根の

※コクうま煮(味噌)

1人前

1セットあたり215kcal

セット内容　肉:国産牛肉40g 野菜:190g(大根(タレ入り)・小松菜・人参) 味噌タレ:35g　調理時間目安約10分

注文番号 105
428円
(税込462円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

※中華人気２点セットA(青椒肉絲＆麻婆豆腐)

約2人前

1セットあたり475kcal

セット内容　肉:国産豚モモ肉80g 野菜:135g(たけのこ・ピーマン・小ねぎ) 豆腐:150g 麻婆ソース:150g チンジャオロースのたれ:50g　調理時間目安約15分

注文番号 106
1,180円
(税込1,274円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦
かに

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千房

※お好み焼セット(豚肉入り)

2人前

1セットあたり504kcal

セット内容　練り生地:140g 肉:豚肉10g キャベツ:200g 生姜:6g お好み焼ソース:2袋マヨネーズ風ソース:2袋　調理時間目安約15分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 107
550円
(税込594円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

1.3 3

【よりどり割引】3種野菜の

※煮びたし

約2人前

1セットあたり109kcal

セット内容　野菜:160g(茄子・れんこん・ピーマン) 煮物つゆ:40ml　調理時間目安約15分

- 2品以上1品
- 450円
- (税込486円)

注文番号 108
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

昔なつかしの

※ソース焼きそば

約2人前

1セットあたり732kcal

セット内容　焼きそば麺:150g×2 肉:国産豚小間肉50g 野菜:70g(キャベツ・人参) 焼きそばソース:21g×2　調理時間目安約10分

注文番号 109
580円
(税込626円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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【よりどり割引】カレー風味の

※チーズいも餅

2～3人前

1セットあたり445kcal

セット内容　じゃが芋:170g チーズ:30g カレーベース:60g　調理時間目安約15分　※片栗粉はご用意ください

- 2品以上1品
- 450円
- (税込486円)

注文番号 110
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

【よりどり割引】キャベツの

※旨辛肉味噌炒め

2～3人前

1セットあたり226kcal

セット内容　肉味噌:120g 野菜:240g(キャベツ・にら・人参)　調理時間目安約5分

- 2品以上1品
- 450円
- (税込486円)

注文番号 111
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵

原材料を見る

4.0 2

産直豚肉の

※ねぎ塩炒め

約2人前

1セットあたり471kcal

セット内容　肉:国産豚バラ肉100g 野菜:170g(キャベツ・長ねぎ) 塩たれ:40g　調理時間目安約10分　※ゴマ油はご用意ください

注文番号 112
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
かに

原材料を見る

産直鶏肉とさつま芋の

※甘辛炒め

約2人前

1セットあたり501kcal

セット内容　肉:国産鶏モモ肉150g 野菜:180g(さつま芋・蓮根・人参) 煮物つゆ:40ml 調理時間目安約10分　※片栗粉、マヨネーズはご用意ください

注文番号 113
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

※茄子と牛肉のしぐれ煮

約2人前

1セットあたり312kcal

セット内容　肉:牛肩ロース100g 野菜:155g(なす・玉ねぎ・生姜) 煮物つゆ:40ml　調理時間目安約15分

注文番号 114
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

6種野菜の

※具だくさん豚汁

約2～3人前

1セットあたり357kcal

セット内容　肉:国産豚小間肉100g 野菜:255g(大根・ごぼう・さつま芋・人参・小ねぎ) ぶなしめじ:30g だしパック:8g　調理時間目安約15分 ※味噌はご用意ください

注文番号 115
880円
(税込950円)

- 数量

原材料を見る

5.0 1

6種具材の

※炒り豆腐

2～3人前

1セットあたり580kcal

セット内容　もめん豆腐:400g 鶏そぼろ:30g 野菜:80g(枝豆・人参・ごぼう) ひじき:30g 椎茸:25g 和風調味料:1袋(70g)　調理時間目安約10分

注文番号 116
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

※海老南蛮(タルタルソース付き)

2～3人前

1セットあたり512kcal

セット内容　海老フリッター:100g 野菜:90g(玉ねぎ・ブロッコリー・パプリカ) 南蛮のたれ:30g タルタルソース:60g　調理時間目安約10分

注文番号 117
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

原材料を見る

5.0 1

恵那どり手羽元の

※和風煮

4～5人前

1セットあたり1602kcal

セット内容　肉:国産鶏手羽元10本ゆで卵:4個野菜:200g(大根・ねぎミックス) 和風調味料:2袋　調理時間目安約25分

注文番号 119
1,580円
(税込1,706円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

恵那どり手羽元の

※和風煮

2～3人前

1セットあたり800kcal

セット内容　肉:国産鶏手羽元5本野菜:100g(大根・小ねぎ・白髪ねぎ) ゆで卵:2個和風調味料:1袋　調理時間目安約25分

注文番号 3723
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

※時短!煮込みハンバーグトマト(ポテトサラダ・オニオンスープ用具材)

3人前

1セットあたり1371kcal

セット内容　ハンバーグ:3個野菜:135g(玉ねぎ・人参・ブロッコリー) チーズ:45g トマトソース:195g ポテトサラダ:180g オニオンスープ用具材:105g(玉ねぎ・コンソメ)　調理時間目安約10分

注文番号 120
1,480円
(税込1,598円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

3.0 1

※時短!煮込みハンバーグトマト(ポテトサラダ・オニオンスープ用具材)

2人前

1セットあたり914kcal

セット内容　ハンバーグ:2個野菜:90g(玉ねぎ・人参・ブロッコリー) チーズ:30g トマトソース:130g ポテトサラダ:120g オニオンスープ用具材:70g(玉ねぎ・コンソメ)　調理時間目安約10分

注文番号 3224
1,110円
(税込1,198円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

※ポークビーンズ(豚ひき肉と豆のトマト煮)

約2人前

1セットあたり500kcal

セット内容　肉:国産豚ひき肉100g 野菜:220g(大豆・玉ねぎ・人参) 粉チーズ:2.5g×2 トマトソース:50g　調理時間目安約15分　※トマトケチャップはご用意ください

注文番号 121
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

赤魚の

※アクアパッツア

約2人前

1セットあたり304kcal

セット内容　魚介:160g(赤魚(2切)・あさり) 野菜:100g(玉ねぎ・ブロッコリー・ミニトマト(2個)) マッシュルーム:10g スパニッシュアヒージョソース:20g×2　調理時間目安約15分

注文番号 122
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

5.0 1

いかと野菜の

※黒酢炒め

2人前

1セットあたり254kcal

セット内容　アメリカオオアカイカ:130g 野菜:130g(さつまいも・玉ねぎ・赤ピーマン・黄ピーマン・緑ピーマン) 黒酢たれ:50g　調理時間目安解凍不要約10分

注文番号 123
448円
(税込483円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

骨取りサーモンの

※レモンペッパーソテー

2人前

1セットあたり281kcal

セット内容　北海道産白鮭:80g(2切) 野菜:103g(ポテト・ブロッコリー) レモン:1切たれ:レモンペッパーオイル　調理時間目安解凍後約7分

注文番号 124
468円
(税込505円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

5.0 1

大阪王将卵を加えて豚肉ときくらげの

※中華炒めセット

2～3人前

1セットあたり364kcal

セット内容　国産豚肉きくらげおろししょうが中華炒めだれ　※卵(3個)はご用意ください　調理時間目安解凍後約4分

注文番号 125
358円
(税込386円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

5.0 2

国産野菜ときのこが入った

※煮込みハンバーグ

2人前

1セットあたり679kcal

セット内容　ハンバーグ:220g 野菜:90g(ポテト・人参) ぶなしめじ:20g ソース:デミグラスソース　調理時間目安解凍後約10分

注文番号 126
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

4.8 4

8種の具材!

※具だくさん八宝菜

2人前

1セットあたり151kcal

セット内容　魚介:92g(えび・ボイルほたて貝・ボイルあさり・アメリカオオアカイカ) 野菜:138g(いんげん・人参・みずくわい・きくらげ) あんかけたれ:60g　調理時間目安解凍不要約10分

注文番号 127
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

卵を加えて!えびフリッターと

※ブロッコリーの甘口チリソース炒め

2人前

1セットあたり325kcal

セット内容　えびフリッター:75g ブロッコリー:65g 甘口チリソース:60g　調理時間目安解凍不要約7分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 128
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび

柑橘ポン酢で仕上げる!

※鶏もも肉と茄子のさっぱり揚げ

2人前

1セットあたり474kcal

セット内容　鶏もも肉のから揚げ:130g 揚げなす:100g ポン酢ダレ:40g　調理時間目安解凍不要約5分

注文番号 129
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

5.0 1

※ガーリックシュリンプ

2人前

1セットあたり328kcal

セット内容　海老(養殖):90g 野菜:150g(ポテト・ブロッコリー・パプリカ) ガーリックソース:20g　調理時間目安解凍後約5分

注文番号 130
698円
(税込753円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

たらと野菜の

※甘酢あん

2人前

1セットあたり343kcal

セット内容　たらのフリッター:85g 野菜:115g(揚げなす・たけのこ・人参・いんげん) 甘酢たれ:60g　調理時間目安解凍不要約10分

注文番号 131
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

3.0 1

卵で仕上げる!

※牛バラ肉とゴボウの柳川風

2人前

1セットあたり320kcal

セット内容　肉:牛バラ肉55g 野菜:100g(ごぼう・玉ねぎ・いんげん) たれ:40g　調理時間目安解凍不要約10分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 132
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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4.5 4

みつせ鶏のふわふわだんごと

※白湯スープ(春雨・野菜付き)

2人前

1セットあたり485kcal

セット内容　肉だんご:100g 野菜入り具材:132g(キャベツ・玉ねぎ・人参・いんげん豆・とうもろこし・味付豚肉・揚げかまぼこ・えび・はんぺん) 春雨:30g 白湯スープ:33g　調理時間目安解凍不要約7分　※ごま油・ラー油(お好みで)はご用意ください

注文番号 133
598円
(税込645円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび
かに

原材料を見る

5.0 1

ヒレ肉を使った

※やわらか酢豚セット

270g(酢豚たれ150g+フライ豚肉120g)

1袋(270g)あたり503kcal

豚ヒレ肉(米国産)使用。約3～4人前。

注文番号 134
438円
(税込473円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

4.0 4

玉ねぎを加えて!

※牛肉の肉じゃがキット

200g(具材160g+たれ)

100gあたり178kcal

牛肉(カナダ・米国産)使用。いんげん等入り。

注文番号 135
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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長ネギと炒める!ほたてと野菜の

※和風生姜炒め

240g(具材200g+たれ)

100gあたり80kcal

中国産蓮根、揚げなす等使用。長ネギを用意するだけ。

注文番号 136
428円
(税込462円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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