e-フレンズ | コープぎふコープあいちコープみえ

締切日時	7月 9日(水) 23:00
配達予定日	7月15日(火)

5種具材の

※盛岡風冷麺

2人前

1セットあたり1136kcal

セット内容　冷麺:2袋(320g) 白菜キムチ:36g もやしナムル:30g チャーシュー:34g きゅうり:30g ゆで卵:1個スープ:95g　調理時間目安約10分

注文番号 087
890円
(税込961円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

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5.0 3

※海鮮お好み焼き

2人前

1セットあたり621kcal

セット内容　魚介:80g(エビ・イカ) キャベツ:100g お好み焼き粉:100g いか味天かす:20g お好みソース:30g　調理時間目安約20分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 088
650円
(税込702円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦
えび

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産直豚肉の

※ねぎ塩炒め

約2人前

1セットあたり471kcal

セット内容　肉:国産豚バラ肉100g 野菜:170g(キャベツ・長ねぎ) 塩だれ:40g　調理時間目安約10分　※ゴマ油はご用意ください

注文番号 089
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
かに

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産直豚肉と厚揚げの

※にんにく味噌炒め

2～3人前

1セットあたり493kcal

セット内容　肉:国産豚肉100g にんにくの芽:30g 絹厚あげ:180g にんにく味噌たれ:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 090
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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牛肉とブロッコリーの

※甘辛炒め

約2人前

1セットあたり355kcal

セット内容　肉:牛肉肩ロース100g 野菜:220g(ブロッコリー・キャベツ・人参) 照り出しのたれ:50g　調理時間目安約10分

注文番号 091
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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1.0 1

※海老南蛮(タルタルソース付き)

2～3人前

1セットあたり512kcal

セット内容　海老フリッター:100g 野菜:90g(玉ねぎ・ブロッコリー・パプリカ) 南蛮のたれ:30g タルタルソース:60g　調理時間目安約10分

注文番号 092
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

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5.0 1

白身魚と豆腐の

※みぞれあんかけ

2～3人前

1セットあたり479kcal

セット内容　白身魚フリッター:130g 絹豆腐:300g 大根おろし:2袋小ねぎ:10g ぶなしめじ:30g 和風調味料:1袋　調理時間目安約10分　※片栗粉はご用意ください

注文番号 093
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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豆腐と海老の

※中華うま煮

2～3人前

1セットあたり293kcal

セット内容　絹とうふ:300g えび:8尾野菜:160g(白菜・玉ねぎ・人参) きくらげ:15g 中華炒めだれ:1袋　調理時間目安約10分 ※片栗粉はご用意ください

注文番号 094
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

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海老の

※チリソース炒め

2～3人前

1セットあたり410kcal

セット内容　海老フリッター:100g 野菜:90g(玉ねぎ・ブロッコリー) スクランブルエッグ:20g エビチリたれ:90g　調理時間目安約10分

注文番号 095
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

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国産豚肉の

※黒酢酢豚

2人前

1セットあたり593kcal

セット内容　豚唐揚げ:120g 野菜:160g(玉ねぎ・人参・ピーマン)　きくらげ：10g 黒酢タレ:140g　調理時間目安約10分

注文番号 096
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

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4.5 2

オクラと蒸し鶏の

※ナムル

2～3人前

1セットあたり298kcal

セット内容　蒸し鶏:40g オクラ:160g わかめ和え:40g ドレッシング:2袋　調理時間目安約5分　※ごま油はご用意ください

注文番号 097
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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白菜と春雨の

※和風炒め

2～3人前

1セットあたり299kcal

セット内容　春雨:130g 鶏そぼろ:75g 野菜:150g(白菜・ごぼう・人参) 椎茸:30g　調理時間目安約5分

注文番号 098
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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白菜たっぷり8種の具材の

※八宝菜

1人前

1セットあたり260kcal

セット内容　味付け肉:40g 野菜:135g(白菜・玉ねぎ・人参) きくらげ・エビ・イカ・うずら卵入りタレ:85g　調理時間目安約10分

注文番号 099
428円
(税込462円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

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※肉豆腐と枝豆入り昆布ご飯

2～3人前

1セットあたり762kcal

セット内容　もめん豆腐:1個肉豆腐用具材煮:140g(牛肉・玉ねぎ・こんにゃく) 野菜:60g(長ねぎ・枝豆) 油揚げ:30g 昆布:20g 和風調味液:1袋　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 100
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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1/3日分野菜が摂れる

※半熟玉子のドライカレー

3人前

1セットあたり856kcal

セット内容　ドライカレーベース:255g 半熟玉子:3個野菜:369g(玉ねぎ・人参)　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 101
1,250円
(税込1,350円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

1/3日分野菜が摂れる

※半熟玉子のドライカレー

2人前

1セットあたり570kcal

セット内容　ドライカレーベース:170g 半熟玉子:2個野菜:246g(玉ねぎ・人参)　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 3223
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

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チーズとろける

※ハッシュドポテト風

2～3人前

1セットあたり641kcal

セット内容　千切りポテトベース:230g ベーコン:30g チーズ:80g リン酸塩・発色剤・コチニール色素使用。　調理時間目安約10分

注文番号 103
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

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赤魚の

※アクアパッツア

約2人前

1セットあたり304kcal

セット内容　魚介:160g(赤魚(2切)・あさり) 野菜:100g(玉ねぎ・ブロッコリー・ミニトマト(2個)) マッシュルーム:10g スパニッシュアヒージョソース:20g×2　調理時間目安約15分

注文番号 104
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

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5.0 1

※4種具材のビビンバ丼とろ～り半熟玉子入り

2人前

1セットあたり371kcal

セット内容　半熟玉子:2個ナムル:151g(大根・もやし・ほうれん草) 肉味噌:45g コチュジャン:2袋　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 105
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

3.2 16

豚肉とチンゲン菜の

※韓国風炒め

約2人前

1セットあたり348kcal

セット内容　肉:国産豚こま肉100g 野菜:180g(チンゲン菜・玉ねぎ・人参) サムジャン:50g　調理時間目安約10分

注文番号 106
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

1/3日分野菜が摂れる

※パッタイ(タイ風焼きそば)

2人前

1セットあたり452kcal

セット内容　えび:6尾野菜:260g(もやし・玉ねぎ・人参・にら) ぶなしめじ:20g スクランブルエッグ:15g 干し小えび:3g アーモンド:3g 米粉麺(たれ入り):240g　調理時間目安約10分

注文番号 107
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび

原材料を見る

5.0 2

1/3日分野菜の

※あんかけ焼きそば

2人前

1セットあたり724kcal

セット内容　豚肉:10g 海老:2尾めん:300g 野菜:385g(もやし・白菜・玉ねぎ・人参・にら) きくらげ:15g 中華炒めだれ:2袋　かんすい使用。　調理時間目安約15分　※片栗粉はご用意ください

注文番号 108
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

原材料を見る

5.0 2

これだけあれば完成

※冷やし中華

3人前

1セットあたり1123kcal

セット内容　ゆで中華麺:3玉きゅうり:39g トマト:3切ハム:39g 錦糸たまご:39g わかめ:45g きくらげ:24g スープ:3袋マヨネーズ:3袋　かんすい・コチニール色素使用。　調理時間目安約5分

注文番号 109
1,180円
(税込1,274円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

これだけあれば完成

※冷やし中華

2人前

1セットあたり748kcal

セット内容　ゆで中華麺:2玉きゅうり:26g トマト:2切ハム:26g 錦糸たまご:26g わかめ:30g きくらげ:16g スープ:2袋マヨネーズ:2袋　かんすい・コチニール色素使用。　調理時間目安約5分

注文番号 3224
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

国産チキンの

※油淋鶏(野菜添え)(スパゲティサラダ・たまごスープ用具材)

3人前

1セットあたり1042kcal

セット内容　チキン竜田揚げ:3枚(240g) キャベツ:150g 油淋鶏のたれ(玉ねぎ入り):90g スパゲティサラダ:180g たまごスープ用具材:105g(わかめ・人参・もやし・ガラスープ)　調理時間目安約10分　※卵(1個)はご用意ください

注文番号 110
1,430円
(税込1,544円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

国産チキンの

※油淋鶏(野菜添え)(スパゲティサラダ・たまごスープ用具材)

2人前

1セットあたり696kcal

セット内容　チキン竜田揚げ:2枚(160g) キャベツ:100g 油淋鶏のたれ(玉ねぎ入り):60g スパゲティサラダ:120g たまごスープ用具材:70g(わかめ・人参・もやし・ガラスープ)　調理時間目安約10分　※卵(1個)はご用意ください

注文番号 3225
1,060円
(税込1,144円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

産直豚の

※キャベツたっぷり回鍋肉

約2人前

1セットあたり553kcal

セット内容　肉:国産豚バラ100g 野菜:240g(キャベツ・長ねぎ・ピーマン) 中華味噌炒めたれ:60g　調理時間目安約10分

注文番号 111
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

5.0 1

産直豚肉の

※野菜たっぷり八宝菜

約2人前

1セットあたり612kcal

セット内容　肉:国産豚バラ肉100g 野菜:230g(白菜・玉ねぎ・人参) うずら卵:6個きくらげ:30g 中華あんかけの素:100g　調理時間目安約15分

注文番号 112
1,080円
(税込1,166円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

原材料を見る

4.0 16

※カフェ風ワンプレートごはん(ポークジンジャー)

2人前

1セットあたり348kcal

セット内容　肉:国産豚モモ肉110g パプリカ:50g タレ:100g　調理時間目安解凍後約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 113
468円
(税込505円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

※カフェ風ワンプレートごはん(ペッパーチキン)

2人前

1セットあたり485kcal

セット内容　肉:鶏モモ肉160g パプリカ:50g タレ:95g　調理時間目安解凍後約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 114
468円
(税込505円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

卵を加えて!牛肉とトマトの

※塩レモンだれ炒め

2人前

1セットあたり304kcal

セット内容　肉:牛肉55g 野菜:110g(ポテト・トマト・いんげん) 塩レモンだれ:35g　調理時間目安約7分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 115
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

3.0 4

卵を加えて!えびフリッターと

※ブロッコリーの甘口チリソース炒め

2人前

1セットあたり325kcal

セット内容　えびフリッター:75g ブロッコリー:65g 甘口チリソース:60g　調理時間目安約7分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 116
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび

やわらかイカと野菜の

※照り焼き

2人前

1セットあたり308kcal

セット内容　アメリカオオアカイカ:105g 野菜:195g(蓮根・さつま芋・ピーマン) 照り焼きたれ:50g　調理時間目安約8分

注文番号 117
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

骨取りサーモンの

※バター醤油ソテー

2人前

1セットあたり275kcal

セット内容　北海道産白鮭:75g(2切) 野菜:110g(ポテト・ブロッコリー) バター:3g たれ:バター醤油のたれ　調理時間目安解凍後約7分

注文番号 118
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

具だくさんの

※シーフード八宝菜

2人前

1セットあたり136kcal

セット内容　魚介:92g(アメリカオオアカイカ・ボイルほたて貝・えび) 野菜:138g(いんげん・人参・みずくわい・きくらげ) たれ:あんかけたれ　調理時間目安約10分

注文番号 119
438円
(税込473円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

満足中華!6種彩り野菜の

※酢豚

2人前

1セットあたり372kcal

セット内容　酢豚肉:50g 野菜:180g(蓮根・3色パプリカ・玉ねぎ・さつま芋) 酢豚のソース:70g　調理時間目安約5分

注文番号 120
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

玉ねぎと合う

※国産牛肉のスタミナ炒め

190g

100gあたり208kcal

注文番号 121
448円
(税込483円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

手軽に

※豚レバー(レバニラ炒め用)

220g

100gあたり173kcal

豚レバー(国産)を加熱して味付け。約3人前。

注文番号 122
298円
(税込321円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

4.0 1

玉ねぎをぷらす

※えびフリッターとれんこんのオーロラソース

200g(具材140g+ソース)

1包装あたり256kcal

中国産蓮根使用。

注文番号 123
378円
(税込408円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

国産豚

※酢豚セット

240g(フライ豚肉120g+酢豚タレ120g)

100gあたり208kcal

豚モモ肉(国産)使用。

注文番号 124
458円
(税込494円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

玉ねぎと卵で仕上げる!

※やわらかチキンカツ煮の素

220g(味付鶏肉170g+ソース)

100gあたり139kcal

鶏ササミ肉(国産)使用。玉ねぎと卵を用意するだけ。

注文番号 125
428円
(税込462円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

※国産帆立のクリーム煮

210g

1パック(210g)あたり207kcal

国産ぶなしめじ使用。チンゲン菜を用意するだけ。2人前。

注文番号 126
530円
(税込572円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび
かに

原材料を見る

5.0 1

注文締め切り時間

７月３週（２８号）

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