e-フレンズ | コープぎふコープあいちコープみえ

締切日時	6月20日(金) 23:00
配達予定日	6月26日(木)

ごま香る

※汁なし担々うどん

約2人前

1セットあたり1465kcal

セット内容　肉:国産豚ひき肉100g 野菜:55g(玉ねぎ・小ねぎ) うどん:200g×2 ごまだれ:50g よだれ鶏のたれ:15g　調理時間目安約10分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 107
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦
ピーナッツ

原材料を見る

※野菜あんかけ丼と3種ナムル

2人前

1セットあたり374kcal

セット内容　肉:豚肉45g えび:4尾野菜:330g(もやし・人参・小松菜) きくらげ:40g 中華炒めだれ:1袋ドレッシング:1袋　調理時間目安約15分　※ごま油、片栗粉、ご飯はご用意ください

注文番号 108
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

原材料を見る

おはなはんの

※お好み焼き(ブタ入り)

2人前

1セットあたり390kcal

セット内容　練状お好み焼粉:110g 豚肉:16g(2枚) キャベツ:170g 紅しょうが:10g 濃厚ソース:36g 青のりと鰹節のミックス粉:1.4g　調理時間目安約10～15分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 109
450円
(税込486円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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大阪名物!

※具だくさん肉吸い

2人前

1セットあたり441kcal

セット内容　肉吸い具材:140g(玉ねぎ・牛肉・こんにゃく) 絹豆腐:300g しいたけ出汁和え:50g ねぎ:10g だしパック:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 110
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

1/2日分野菜が摂れる

※鶏のさっぱり炒め

約2人前

1セットあたり326kcal

セット内容　肉:国産鶏モモ肉100g 野菜:350g(キャベツ・玉ねぎ・小松菜・人参) ポン酢:20g×3　調理時間目安約10分　※片栗粉、ごま油(お好みで)はご用意ください

注文番号 111
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

豚肉と根菜の

※きんぴら風炒め

2人前

1セットあたり986kcal

セット内容　肉:豚肉150g 野菜:190g(蓮根・ごぼう・人参・ピーマン) 白ごま:2g タレ:130g　調理時間目安約10分

注文番号 112
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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4.0 1

※4種具材のビビンバ丼とろ～り半熟玉子入り

2人前

1セットあたり371kcal

セット内容　半熟玉子:2個ナムル:151g(大根・もやし・ほうれん草) 肉味噌:45g コチュジャン:2袋　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 113
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

3.2 16

トック入り

※韓国風具沢山スープ

2～3人前

1セットあたり531kcal

セット内容　牛肉炒め:50g 野菜:195g(白菜・ねぎ・人参) 椎茸:20g トック:75g スクランブルエッグ:25g スープ:100g　調理時間目安約10分

注文番号 114
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

5.0 2

牛肉とブロッコリーの

※甘辛炒め

約2人前

1セットあたり355kcal

セット内容　肉:牛肉肩ロース100g 野菜:220g(ブロッコリー・キャベツ・人参) 照り出しのたれ:50g　調理時間目安約10分

注文番号 115
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

1.0 1

5種具材の

※盛岡風冷麺

2人前

1セットあたり1136kcal

セット内容　冷麺:2袋(320g) 白菜キムチ:36g もやしナムル:30g チャーシュー:34g きゅうり:30g ゆで卵:1個スープ:95g　調理時間目安約10分

注文番号 116
980円
(税込1,058円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

5.0 3

じゃが芋の

※たらこマヨ炒め

2～3人前

1セットあたり620kcal

セット内容　野菜:260g(千切りじゃが芋・枝豆) たらこ:20g マヨネーズ:1袋　調理時間目安約5分

注文番号 117
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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生姜香る鶏そぼろの

※具だくさん切干大根煮

2～3人前

1セットあたり289kcal

セット内容　鶏そぼろ:75g 野菜:230g(切干大根・ささがきごぼう・人参・いんげん) おろし生姜:3g つゆ:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 118
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

国産牛肉と大根の

※コクうま煮(味噌)

1人前

1セットあたり215kcal

セット内容　肉:国産牛肉40g 野菜:190g(大根(タレ入り)・小松菜・人参) 味噌タレ:35g　調理時間目安約10分

注文番号 119
428円
(税込462円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

白身魚の黒酢炒めと

※きくらげ玉子の中華和え

2人前

1セットあたり469kcal

セット内容　白身魚フリッター:130g 野菜:160g(蓮根・人参) きくらげ玉子の中華和え:120g 黒酢だれ:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 120
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

6種具材の

※彩りチャプチェ

2～3人前

1セットあたり361kcal

セット内容　味付き牛肉炒め:65g 野菜:100g(玉ねぎ・ごぼう・にら・人参) 椎茸:20g 春雨:250g 中華炒めだれ:1袋　調理時間目安約5分

注文番号 121
650円
(税込702円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

3.0 2

トッポギ入り

※チーズタッカルビ

2～3人前

1セットあたり688kcal

セット内容　ローストチキン:6個野菜:125g(キャベツ・玉ねぎ・人参) トッポギ:50g チーズ:30g タッカルビソース:95g　調理時間目安約10分

注文番号 122
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
ピーナッツ

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4.8 4

1/3日分野菜の

※あんかけ焼きそば

2人前

1セットあたり724kcal

セット内容　豚肉:10g 海老:2尾めん:300g 野菜:385g(もやし・白菜・玉ねぎ・人参・にら) きくらげ:15g 中華炒めだれ:2袋　かんすい使用。　調理時間目安約15分　※片栗粉はご用意ください

注文番号 123
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

原材料を見る

5.0 2

6種具材の

※炒り豆腐

2～3人前

1セットあたり580kcal

セット内容　もめん豆腐:400g 鶏そぼろ:30g 野菜:80g(枝豆・人参・ごぼう) ひじき:30g 椎茸:25g 和風調味料:1袋(70g)　調理時間目安約10分

注文番号 124
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

※具沢山肉豆腐

2～3人前

1セットあたり687kcal

セット内容　肉豆腐用具材煮(豚肉・糸こんにゃく・玉ねぎ・ぶなしめじ):170g 木綿豆腐:400g 和風調味料:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 125
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

産直豚肉ときくらげの

※オイスター炒め

約2人前

1セットあたり480kcal

セット内容　肉:国産豚バラ肉100g 野菜:150g(玉ねぎ・人参・小松菜) きくらげ:30g たれ:中華炒めだれ30g　調理時間目安約10分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 126
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

産直豚肉の

※野菜たっぷり八宝菜

約2人前

1セットあたり612kcal

セット内容　肉:国産豚バラ肉100g 野菜:230g(白菜・玉ねぎ・人参) うずら卵:6個きくらげ:30g 中華あんかけの素:100g　調理時間目安約15分

注文番号 127
1,080円
(税込1,166円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

原材料を見る

3.9 15

野菜たっぷり

※海鮮八宝菜

約2人前

1セットあたり349kcal

セット内容　魚介:120g(エビ・イカ・アサリ) 野菜:260g(白菜・玉ねぎ・人参・筍) きくらげ:30g うずらの卵:6個あんかけスープ:30g　調理時間目安約15分

注文番号 128
1,080円
(税込1,166円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

原材料を見る

5.0 1

三重県産海苔使用

※ごちそうチョレギサラダ

2～3人前

1セットあたり548kcal

セット内容　蒸し鶏:40g レタス:40g ミニトマト:2個わかめ和え:60g 絹とうふ:1個焼海苔:4g ドレッシング:3袋　調理時間目安約5分

注文番号 129
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

産直豚肉とじゃが芋の

※カリカリチーズ焼き

2～3人前

1セットあたり555kcal

セット内容　肉:国産豚肉100g 野菜:185g(じゃが芋・コーン) チーズ:45g レモンソルト:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 130
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵

原材料を見る

これだけあれば完成

※冷やし中華

3人前

1セットあたり1123kcal

セット内容　ゆで中華麺:3玉きゅうり:39g トマト:3切ハム:39g 錦糸たまご:39g わかめ:45g きくらげ:24g スープ:3袋マヨネーズ:3袋　かんすい・コチニール色素使用。　調理時間目安約5分

注文番号 131
1,180円
(税込1,274円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

これだけあれば完成

※冷やし中華

2人前

1セットあたり748kcal

セット内容　ゆで中華麺:2玉きゅうり:26g トマト:2切ハム:26g 錦糸たまご:26g わかめ:30g きくらげ:16g スープ:2袋マヨネーズ:2袋　かんすい・コチニール色素使用。　調理時間目安約5分

注文番号 3209
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

※チキンカツの和風おろし煮(ごぼうサラダ・味噌汁用具材)

3人前

1セットあたり1650kcal

セット内容　チキンカツ:9枚(270g) 和風調味料:2袋大根おろし:2袋野菜:263g(玉ねぎ・人参・蓮根・ほうれん草) ごぼうサラダ:180g 味噌汁用具材:105g(わかめ・玉ねぎ・油あげ・だし)　調理時間目安約10分　※味噌はご用意ください

注文番号 132
1,580円
(税込1,706円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

※チキンカツの和風おろし煮(ごぼうサラダ・味噌汁用具材)

2人前

1セットあたり1054kcal

セット内容　チキンカツ:6枚(180g) 和風調味料:1袋大根おろし:1袋野菜:175g(玉ねぎ・人参・蓮根・ほうれん草) ごぼうサラダ:120g 味噌汁用具材:70g(わかめ・玉ねぎ・油あげ・だし)　調理時間目安約10分　※味噌はご用意ください

注文番号 3210
1,280円
(税込1,382円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

5.0 2

巻かない

※ロールキャベツ

2～3人前

1セットあたり707kcal

セット内容　鶏そぼろ:170g キャベツ:170g チーズ:80g ソース:90g　調理時間目安約15分　※卵(1個)、片栗粉はご用意ください

注文番号 133
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

1/3日分野菜が摂れる

※キーマカレー

約2人前

1セットあたり574kcal

セット内容　肉:国産豚ひき肉100g 野菜:240g(玉ねぎ・人参・南瓜・ピーマン) ベーシックカレー:60g チキンコンソメ:4.5g　調理時間目安約15分　※ご飯はご用意ください

注文番号 134
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

4.5 2

満足中華!6種彩り野菜の

※酢豚

2人前

1セットあたり372kcal

セット内容　酢豚肉:50g 野菜:180g(蓮根・3色パプリカ・玉ねぎ・さつま芋) 酢豚のソース:70g　調理時間目安約5分

注文番号 135
448円
(税込483円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

卵を加えて!

※海鮮と野菜の中華あんかけ

2人前

1セットあたり120kcal

セット内容　魚介:100g(アメリカオオアカイカ・えび) 野菜:100g(いんげん・人参・みずくわい・きくらげ) 中華あんかけたれ:60g　調理時間目安約10分　※卵(3個)、ごま油はご用意ください

注文番号 136
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

いかと北海道産ポテトの

※彩りバジルソース

2人前

1セットあたり224kcal

セット内容　イカ:80g 野菜:135g(ポテト・ブロッコリー・赤ピーマン) バジル風味の洋風ソース:45g　調理時間目安約10分

注文番号 137
358円
(税込386円)

- 数量

原材料を見る

4.5 2

豆腐を加える!

※牛肉の肉豆腐キット

2人前

1セットあたり346kcal

セット内容　牛肉:60g 野菜:45g(玉ねぎ・いんげん) ぶなしめじ:20g たれ:60g　調理時間目安約10分 ※豆腐(300g)はご用意ください

注文番号 138
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

たらと野菜の

※甘酢あん

2人前

1セットあたり343kcal

セット内容　たらのフリッター:85g 野菜:115g(揚げなす・たけのこ・人参・いんげん) 甘酢たれ:60g　調理時間目安約10分

注文番号 139
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

骨取りサーモンの

※バター醤油ソテー

2人前

1セットあたり275kcal

セット内容　白鮭:75g(2切) 野菜:110g(ポテト・ブロッコリー) バター:3g たれ:バター醤油のたれ　調理時間目安解凍後約7分

注文番号 140
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

みつせ鶏のふわふわだんごと

※白湯スープ(春雨・野菜付き)

2人前

1セットあたり485kcal

セット内容　肉だんご:100g 野菜入り具材:132g(キャベツ・玉ねぎ・人参・いんげん豆・とうもろこし・味付豚肉・揚げかまぼこ・えび・はんぺん) 春雨:30g 白湯スープ:33g　調理時間目安約7分　※ごま油・ラー油(お好みで)はご用意ください

注文番号 141
598円
(税込645円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび
かに

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5.0 1

レンジで!

※鶏もも肉とポテト、ブロッコリーのマスタードソース

2人前

1セットあたり473kcal

セット内容　グリルチキンミニ:150g 野菜:130g(ポテト・ブロッコリー) マスタードソース:50g　調理時間目安約10分

注文番号 142
528円
(税込570円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

4.0 3

大阪王将

※レバニラ炒めセット(国産豚レバー使用)

180g(レバーから揚げ120g+たれ)

1パック(180g)あたり292kcal

ニラ、もやしを加えるだけ。にんにく使用。

注文番号 143
418円
(税込451円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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野菜を加えて!

※イカの和風煮

150g(イカ80g+タレ)

100gあたり133kcal

マツイカ(アルゼンチン産)使用。大根、里芋等を用意するだけ。

注文番号 144
378円
(税込408円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

国産豚

※酢豚セット

240g(フライ豚肉120g+酢豚タレ120g)

100gあたり208kcal

豚モモ肉(国産)使用。

注文番号 145
458円
(税込494円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

キャベツでできる

※牛肉とたけのこの中華炒めの素

230g(味付牛肉100g+具材80g+ソース)

100gあたり177kcal

牛肉(国産)、人参等入り。キャベツを加えるだけ。

注文番号 146
458円
(税込494円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

5.0 2

野菜と食べる!

※豚バラ八丁味噌炒めのもと(味付豚肉)

180g

100gあたり298kcal

豚バラ肉(スペイン産)使用。

注文番号 147
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

フライパンでつくる

※ホタテ旨塩焼き

150g(固形量100g+タレ)

100gあたり65kcal

ホタテ(国産)使用。

注文番号 148
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

注文締め切り時間

６月４週（２５号）

ミールキット

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