e-フレンズ | コープぎふコープあいちコープみえ

締切日時	6月16日(月) 23:00
配達予定日	6月21日(土)

産直豚肉の

※ねぎ塩炒め

約2人前

1セットあたり471kcal

セット内容　肉:国産豚バラ肉100g 野菜:170g(キャベツ・長ねぎ) 塩だれ:40g　調理時間目安約10分　※ゴマ油はご用意ください

注文番号 095
750円
(税込810円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
かに

原材料を見る

※いか玉お好み焼き

2人前

1セットあたり615kcal

セット内容　イカ:80g キャベツ:100g お好み焼き粉:100g いか味天かす:20g お好みソース:30g　調理時間目安約20分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 096
650円
(税込702円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

※鶏肉と卵のてりやき

約2人前

1セットあたり354kcal

セット内容　肉:国産鶏モモ肉100g 野菜:125g(玉ねぎ・人参・小ねぎ) ぶなしめじ:50g 照り出しのたれ:50g　調理時間目安約10分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 097
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

白身魚と豆腐の

※みぞれあんかけ

2～3人前

1セットあたり479kcal

セット内容　白身魚フリッター:130g 絹豆腐:300g 大根おろし:2袋小ねぎ:10g ぶなしめじ:30g 和風調味料:1袋　調理時間目安約10分　※片栗粉はご用意ください

注文番号 098
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

※海老南蛮(タルタルソース付き)

2～3人前

1セットあたり512kcal

セット内容　海老フリッター:100g 野菜:90g(玉ねぎ・ブロッコリー・パプリカ) 南蛮のたれ:30g タルタルソース:60g　調理時間目安約10分

注文番号 099
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

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5.0 1

6種野菜の

※具だくさん豚汁

約2～3人前

1セットあたり357kcal

セット内容　肉:国産豚小間肉100g 野菜:255g(大根・ごぼう・さつま芋・人参・小ねぎ) ぶなしめじ:30g だしパック:8g　調理時間目安約15分 ※味噌はご用意ください

注文番号 100
880円
(税込950円)

- 数量

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5.0 1

1/2日分野菜が摂れる

※長崎風ちゃんぽん

約2人前

1セットあたり605kcal

セット内容　ちゃんぽん麺:150g×2 野菜:390g(もやし・キャベツ・人参) エビ:40g 蒲鉾:20g スープ:35g×2 かんすい使用。　調理時間目安約10分

注文番号 101
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび

原材料を見る

産直豚肉と厚揚げの

※にんにく味噌炒め

2～3人前

1セットあたり493kcal

セット内容　肉:国産豚肉100g にんにくの芽:30g 絹厚あげ:180g にんにく味噌たれ:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 102
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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チーズとろける

※ハッシュドポテト風

2～3人前

1セットあたり641kcal

セット内容　千切りポテトベース:230g ベーコン:30g チーズ:80g リン酸塩・発色剤・コチニール色素使用。　調理時間目安約10分

注文番号 103
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

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産直豚肉で作る

※簡単ポークチャップ

2人前

1セットあたり405kcal

セット内容　肉:国産豚肉100g 野菜:60g(玉ねぎ・レタス) ぶなしめじ:40g ソース:140g　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 104
980円
(税込1,058円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

細切りじゃが芋の

※金平

2～3人前

1セットあたり426kcal

セット内容　鶏そぼろ:50g 野菜:212g(千切りじゃが芋・枝豆) こんにゃく:30g 和風調味料:1袋　調理時間目安約5分

注文番号 105
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

ひじきの

※れんこん炒め(鶏ひき肉入り)

2～3人前

1セットあたり273kcal

セット内容　鶏そぼろ:50g 野菜:210g(蓮根・枝豆・人参) ひじき:50g 調理目安時間約5分

注文番号 106
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

白菜たっぷり8種の具材の

※八宝菜

1人前

1セットあたり260kcal

セット内容　味付け肉:40g 野菜:135g(白菜・玉ねぎ・人参) きくらげ・エビ・イカ・うずら卵入りタレ:85g　調理時間目安約10分

注文番号 107
428円
(税込462円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

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鶏団子入り

※白菜のうま煮と五目まぜごはん

2人前

1セットあたり495kcal

セット内容　鶏団子:9個野菜:260g(白菜・人参・小ねぎ) つゆ:3袋五目用具材:120g　調理時間目安約10分　※ご飯、片栗粉はご用意ください

注文番号 108
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

肉味噌

※冷しトマトラーメン

3人前

1セットあたり1120kcal

セット内容　中華麺:3玉チキンスライス:42g 肉味噌:60g ほうれん草ナムル:30g ねぎミックス:15g スープ:270g　かんすい使用。　調理時間目安約5分

注文番号 109
1,150円
(税込1,242円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

肉味噌

※冷しトマトラーメン

2人前

1セットあたり746kcal

セット内容　中華麺:2玉チキンスライス:28g 肉味噌:40g ほうれん草ナムル:20g ねぎミックス:10g スープ:180g　かんすい使用。　調理時間目安約5分

注文番号 3259
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

小松菜ときくらげの

※中華炒め

2～3人前

1セットあたり195kcal

セット内容　小松菜:200g きくらげ:50g スクランブルエッグ:40g 中華炒めだれ:1袋　調理時間目安約5分　※ごま油はご用意ください

注文番号 110
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

海老とブロッコリーの

※中華炒め

2人前

1セットあたり119kcal

セット内容　海老:40g 野菜:180g(ブロッコリー・白菜・人参) きくらげ:25ｇたれ:中華炒めだれ　調理時間目安約10分

注文番号 111
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

3.0 1

海鮮とチンゲン菜の

※うま塩炒め

約2人前

1セットあたり191kcal

セット内容　魚介:100g(えび・いか) 野菜:240g(チンゲン菜・玉ねぎ・人参) 塩たれ:50g おろしにんにく:3g　調理時間目安約10分

注文番号 112
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

産直豚の

※キャベツたっぷり回鍋肉

約2人前

1セットあたり553kcal

セット内容　肉:国産豚バラ100g 野菜:240g(キャベツ・長ねぎ・ピーマン) 中華味噌炒めたれ:60g　調理時間目安約10分

注文番号 113
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

5.0 1

産直豚肉の

※野菜たっぷり八宝菜

約2人前

1セットあたり612kcal

セット内容　肉:国産豚バラ肉100g 野菜:230g(白菜・玉ねぎ・人参) うずら卵:6個きくらげ:30g 中華あんかけの素:100g　調理時間目安約15分

注文番号 114
1,080円
(税込1,166円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

原材料を見る

3.9 15

国産豚肉の

※黒酢酢豚

2人前

1セットあたり593kcal

セット内容　豚唐揚げ:120g 野菜:160g(玉ねぎ・人参・ピーマン)　きくらげ：10g 黒酢タレ:140g　調理時間目安約10分

注文番号 115
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

4.5 2

※4種具材のビビンバ丼とろ～り半熟玉子入り

2人前

1セットあたり371kcal

セット内容　半熟玉子:2個ナムル:151g(大根・もやし・ほうれん草) 肉味噌:45g コチュジャン:2袋　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 116
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

3.2 16

※海老マヨ

4～5人前

1セットあたり933kcal

セット内容　海老フリッター:200g 野菜:180g(玉ねぎ・ブロッコリー・パプリカ) 海老マヨソース:100g　調理時間目安約15分

注文番号 117
1,480円
(税込1,598円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび

原材料を見る

※海老マヨ

2～3人前

1セットあたり466kcal

セット内容　海老フリッター:100g 野菜:90g(玉ねぎ・ブロッコリー・パプリカ) 海老マヨソース:50g　調理時間目安約15分

注文番号 3260
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび

原材料を見る

※時短!煮込みハンバーグトマト(ポテトサラダ・オニオンスープ用具材)

3人前

1セットあたり1371kcal

セット内容　ハンバーグ:3個野菜:135g(玉ねぎ・人参・ブロッコリー) チーズ:45g トマトソース:195g ポテトサラダ:180g オニオンスープ用具材:105g(玉ねぎ・コンソメ)　調理時間目安約10分

注文番号 118
1,480円
(税込1,598円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

3.0 1

※時短!煮込みハンバーグトマト(ポテトサラダ・オニオンスープ用具材)

2人前

1セットあたり914kcal

セット内容　ハンバーグ:2個野菜:90g(玉ねぎ・人参・ブロッコリー) チーズ:30g トマトソース:130g ポテトサラダ:120g オニオンスープ用具材:70g(玉ねぎ・コンソメ)　調理時間目安約10分

注文番号 3261
1,110円
(税込1,198円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

国産牛肉の

※ピリ辛カルビクッパ

2人前

1セットあたり770kcal

セット内容　肉:国産牛肉100g 野菜:70g(大根・人参・ニラ) 豆もやし入りタレ:190g　調理時間目安約10分　※卵(2個)、ご飯はご用意ください

注文番号 119
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

5.0 3

牛肉とトッポギの

※甘辛炒め(宮中トッポギ)

約2人前

1セットあたり536kcal

セット内容　肉:牛肩ロース100g トッポギ:100g 野菜:80g(玉ねぎ・人参) 照り出しのたれ:50g　調理時間目安約10分

注文番号 120
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

やわらかイカと野菜の

※照り焼き

2人前

1セットあたり308kcal

セット内容　アメリカオオアカイカ:105g 野菜:195g(蓮根・さつま芋・ピーマン) 照り焼きたれ:50g　調理時間目安約8分

注文番号 121
468円
(税込505円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

卵を加えて!牛肉とトマトの

※塩レモンだれ炒め

2人前

1セットあたり304kcal

セット内容　肉:牛肉55g 野菜:110g(ポテト・トマト・いんげん) 塩レモンだれ:35g　調理時間目安約7分　※卵(2個)はご用意ください

注文番号 122
358円
(税込386円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

3.0 4

大龍玉子で仕上げる!海老とアスパラの

※中華あんかけ

2人前

1セットあたり106kcal

セット内容　海老アスパラガス水くわい長ねぎマッシュルームおろし生姜中華あんかけの素　調理時間目安約7分　※卵(3個)はご用意ください

注文番号 123
358円
(税込386円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦
えび

原材料を見る

満足中華!筍たっぷり

※青椒肉絲

2人前

1セットあたり321kcal

セット内容　肉:豚肉75g 野菜:175g(筍・ニンニクの芽・ピーマン) たれ:50g　調理時間目安約5分

注文番号 124
448円
(税込483円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

卵を加えて!牛肉とキクラゲの

※オイスターソース炒め

2人前

1セットあたり322kcal

セット内容　肉:牛肉65g いんげん:35g ぶなしめじ:28g きくらげ:27g 中華たれ:40g　調理時間目安約10分　※卵(2～3個)はご用意ください

注文番号 125
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

5.0 1

※浜の定食セット(秋鮭かま)

4人前

1セットあたり492.6kcal

セット内容　北海道産秋鮭かま:300g いくら醤油漬け:40g 大根おろし:30g とろろ昆布:4g　調理時間目安解凍後約10分　※ご飯、お吸い物はご用意ください

注文番号 126
1,280円
(税込1,382円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

国産野菜ときのこが入った

※煮込みハンバーグ

2人前

1セットあたり679kcal

セット内容　ハンバーグ:220g 野菜:90g(ポテト・人参) ぶなしめじ:20g ソース:デミグラスソース　調理時間目安解凍後約10分

注文番号 127
698円
(税込753円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

5.0 2

たらと野菜の

※黒酢あん

2人前

1セットあたり412kcal

セット内容　シロイトダラフリッター:85g 野菜:115g(揚げなす・蓮根・人参・いんげん) 黒酢たれ:60g　調理時間目安約10分

注文番号 128
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

5.0 1

玉ねぎと合う

※国産牛肉のスタミナ炒め

190g

100gあたり208kcal

注文番号 129
438円
(税込473円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

原材料を見る

黒酢でつくった

※うまか酢豚

380g(豚肉からあげ180g+タレ)

100gあたり豚肉からあげ273kcal、黒酢タレ182kcal

豚肉(国産)を使用。

注文番号 130
598円
(税込645円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

長ネギと炒める!ほたてと野菜の

※和風生姜炒め

240g(具材200g+たれ)

100gあたり80kcal

中国産蓮根、揚げなす等使用。長ネギを用意するだけ。

注文番号 131
428円
(税込462円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

野菜と食べる!

※豚バラにんにく味噌炒めのもと(味付豚肉)

170g

100gあたり295kcal

豚バラ肉(スペイン産)使用。

注文番号 132
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

もやしを入れて

※若鶏の塩生姜炒め

255g

100gあたり119kcal

鶏ムネ肉(国産)、人参等使用。もやしを用意するだけ。約2人前。

注文番号 133
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

フライパンでできる!

※イカのチリソース

180g+ソース50g

100gあたり119kcal

アカイカ(ペルー・チリ産他)使用。

注文番号 134
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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