e-フレンズ | コープぎふコープあいちコープみえ

締切日時	5月17日(土) 23:00
配達予定日	5月23日(金)

1/2日分野菜が摂れる

※長崎風ちゃんぽん

約2人前

1セットあたり605kcal

セット内容　ちゃんぽん麺:150g×2 野菜:390g(もやし・キャベツ・人参) エビ:40g 蒲鉾:20g スープ:35g×2 かんすい使用。　調理時間目安約10分

注文番号 091
788円
(税込851円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび

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牛肉とトッポギの

※甘辛炒め(宮中トッポギ)

約2人前

1セットあたり536kcal

セット内容　肉:牛肩ロース100g トッポギ:100g 野菜:80g(玉ねぎ・人参) 照り出しのたれ:50g　調理時間目安約10分

注文番号 092
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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大阪名物!

※具だくさん肉吸い

2人前

1セットあたり441kcal

セット内容　肉吸い具材:140g(玉ねぎ・牛肉・こんにゃく) 絹豆腐:300g しいたけ出汁和え:50g ねぎ:10g だしパック:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 093
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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ほっこり味しみ

※肉じゃが

2～3人前

1セットあたり573kcal

セット内容　じゃが芋煮:390g(人参・いんげん入り) 具材入り煮物ベース:140g(玉ねぎ・牛肉・糸こんにゃく) 和風調味料:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 094
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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5.0 1

沖縄名物

※ソーメンチャンプルー

2人前

1セットあたり573kcal

セット内容　味付きそうめん:273g ツナ和え:70g 野菜:107g(玉ねぎ・人参・にら) つゆ:1袋　調理時間目安約5分　※ごま油はご用意ください

注文番号 095
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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豚肉と根菜の

※きんぴら風炒め

2人前

1セットあたり986kcal

セット内容　肉:豚肉150g 野菜:190g(蓮根・ごぼう・人参・ピーマン) 白ごま:2g タレ:130g　調理時間目安約10分

注文番号 096
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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4.0 1

白身魚と豆腐の

※みぞれあんかけ

2～3人前

1セットあたり479kcal

セット内容　白身魚フリッター:130g 絹豆腐:300g 大根おろし:2袋小ねぎ:10g ぶなしめじ:30g 和風調味料:1袋　調理時間目安約10分　※片栗粉はご用意ください

注文番号 097
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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肉味噌と野菜の

※生春巻き

2～3人前

1セットあたり582kcal

セット内容　ライスペーパー:6枚肉味噌:186g 野菜:174g(人参ラぺ・レタス・紫キャベツ)　調理時間目安約10分

注文番号 098
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦
ピーナッツ

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2.0 4

国産牛肉の

※ピリ辛カルビクッパ

2人前

1セットあたり770kcal

セット内容　肉:国産牛肉100g 野菜:70g(大根・人参・ニラ) 豆もやし入りタレ:190g　調理時間目安約10分　※卵(2個)、ご飯はご用意ください

注文番号 099
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

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5.0 3

豚肉とチンゲン菜の

※韓国風炒め

約2人前

1セットあたり348kcal

セット内容　肉:国産豚こま肉100g 野菜:180g(チンゲン菜・玉ねぎ・人参) サムジャン:50g　調理時間目安約10分

注文番号 100
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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キャベツの

※旨辛肉味噌炒め

2～3人前

1セットあたり226kcal

セット内容　肉味噌:120g 野菜:240g(キャベツ・にら・人参)　調理時間目安約5分

注文番号 101
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵

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4.0 2

日高昆布とれんこんの

※煮物

2～3人前

1セットあたり301kcal

セット内容　日高昆布:90g 野菜:130g(れんこん・人参) きざみあげ:30g 和風調味料:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 102
500円
(税込540円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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おはなはん

※モダン焼(マスカルポーネ入りソース)

1人前

1セットあたり542kcal

セット内容　焼そば麺:140g 練状お好み焼粉:55g 豚肉:8g(2枚) 卵:1個キャベツ:85g 紅しょうが:5g マスカルポーネ入りソース:40g 青のりと節粉のミックス粉:0.7g 調味スープ:12g　調理時間目安約10～15分　かんすい使用。

注文番号 103
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

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※おろしハンバーグと大豆の五目煮風

2人前

1セットあたり646kcal

セット内容　ハンバーグ:2枚野菜:106g(キャベツ・紫玉ねぎ・黄ピーマン・赤ピーマン・小ねぎ) 大豆の五目煮風:120g 大根おろし:2袋ぽん酢:2袋　調理時間目安約10分

注文番号 104
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

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産直豚の

※キャベツたっぷり回鍋肉

約2人前

1セットあたり553kcal

セット内容　肉:国産豚バラ100g 野菜:240g(キャベツ・長ねぎ・ピーマン) 中華味噌炒めたれ:60g　調理時間目安約10分

注文番号 105
850円
(税込918円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

5.0 1

産直豚肉の

※野菜たっぷり八宝菜

約2人前

1セットあたり612kcal

セット内容　肉:国産豚バラ肉100g 野菜:230g(白菜・玉ねぎ・人参) うずら卵:6個きくらげ:30g 中華あんかけの素:100g　調理時間目安約15分

注文番号 106
1,050円
(税込1,134円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

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3.9 15

産直豚肉と厚揚げの

※にんにく味噌炒め

2～3人前

1セットあたり493kcal

セット内容　肉:国産豚肉100g にんにくの芽:30g 絹厚あげ:180g にんにく味噌たれ:1袋　調理時間目安約10分

注文番号 107
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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産直鶏肉とさつま芋の

※甘辛炒め

約2人前

1セットあたり501kcal

セット内容　肉:国産鶏モモ肉150g 野菜:180g(さつま芋・蓮根・人参) つゆ:煮物つゆ調理時間目安約10分　※片栗粉、マヨネーズはご用意ください

注文番号 108
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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昔なつかしの

※ソース焼きそば

約2人前

1セットあたり732kcal

セット内容　焼きそば麺:150g×2 国産豚こま肉:50g 野菜:70g(キャベツ・人参) 焼きそばソース:21g×2　調理時間目安約10分

注文番号 109
580円
(税込626円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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6種具材の

※彩りチャプチェ

2～3人前

1セットあたり361kcal

セット内容　味付き牛肉炒め:65g 野菜:100g(玉ねぎ・ごぼう・にら・人参) 椎茸:20g 春雨:250g 中華炒めだれ:1袋　調理時間目安約5分

注文番号 110
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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1.0 1

海老とブロッコリーの

※中華炒め

2人前

1セットあたり119kcal

セット内容　海老:40g 野菜:180g(ブロッコリー・白菜・人参) きくらげ:25ｇたれ:中華炒めだれ　調理時間目安約10分

注文番号 111
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

原材料を見る

3.0 1

野菜たっぷり

※海鮮八宝菜

約2人前

1セットあたり349kcal

セット内容　魚介:120g(エビ・イカ・アサリ) 野菜:260g(白菜・玉ねぎ・人参・筍) きくらげ:30g うずらの卵:6個あんかけスープ:30g　調理時間目安約15分

注文番号 112
1,080円
(税込1,166円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦
えび

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5.0 1

国産豚肉の

※黒酢酢豚

2人前

1セットあたり593kcal

セット内容　豚唐揚げ:120g 野菜:160g(玉ねぎ・人参・ピーマン)　きくらげ：10g 黒酢タレ:140g　調理時間目安約10分

注文番号 113
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

原材料を見る

4.5 2

チーズとろける

※ハッシュドポテト風

2～3人前

1セットあたり641kcal

セット内容　千切りポテトベース:230g ベーコン:30g チーズ:80g リン酸塩・発色剤・コチニール色素使用。　調理時間目安約10分

注文番号 114
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

※4種具材のビビンバ丼とろ～り半熟玉子入り

3人前

1セットあたり558kcal

セット内容　半熟玉子:3個ナムル:228g(大根・ほうれん草・もやし) 肉味噌:68g コチュジャン:3袋　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 115
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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2.5 2

※4種具材のビビンバ丼とろ～り半熟玉子入り

2人前

1セットあたり371kcal

セット内容　半熟玉子:2個ナムル:151g(大根・もやし・ほうれん草) 肉味噌:45g コチュジャン:2袋　調理時間目安約10分　※ご飯はご用意ください

注文番号 3218
680円
(税込734円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

卵
小麦

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3.2 16

国産チキンの

※油淋鶏(野菜添え)(スパゲティサラダ・たまごスープ用具材)

3人前

1セットあたり1042kcal

セット内容　チキン竜田揚げ:3枚(240g) キャベツ:150g 油淋鶏のたれ(玉ねぎ入り):90g スパゲティサラダ:180g たまごスープ用具材:105g(わかめ・人参・もやし・ガラスープ)　調理時間目安約10分　※卵(1個)はご用意ください

注文番号 116
1,430円
(税込1,544円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

原材料を見る

国産チキンの

※油淋鶏(野菜添え)(スパゲティサラダ・たまごスープ用具材)

2人前

1セットあたり696kcal

セット内容　チキン竜田揚げ:2枚(160g) キャベツ:100g 油淋鶏のたれ(玉ねぎ入り):60g スパゲティサラダ:120g たまごスープ用具材:70g(わかめ・人参・もやし・ガラスープ)　調理時間目安約10分　※卵(1個)はご用意ください

注文番号 3219
1,060円
(税込1,144円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

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盛るだけ簡単

※たまごと海老のアボカドサラダ

2～3人前

1セットあたり626kcal

セット内容　加熱済みえび:8尾ブロッコリー:50g マカロニポテトベース:210g たまごアボカドソース:95g　コチニール色素使用。　調理時間目安約5分

注文番号 117
780円
(税込842円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦
えび

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白身魚の

※ゆずレモンソースがけ

2人前

1セットあたり506kcal

セット内容　白身魚フリッター:195g いんげん:23g ぶなしめじ:45g 柚子レモンソース:100g バター:2個　調理時間目安約10分

注文番号 118
880円
(税込950円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
卵
小麦

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2.8 6

豆腐を加える!

※牛肉の肉豆腐キット

2人前

1セットあたり346kcal

セット内容　牛肉:60g 野菜:45g(玉ねぎ・いんげん) ぶなしめじ:20g たれ:60g　調理時間目安約10分 ※豆腐(300g)はご用意ください

注文番号 119
358円
(税込386円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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骨取りサーモンの

※レモンペッパーソテー

2人前

1セットあたり281kcal

セット内容　白鮭:80g(2切) 野菜:103g(ポテト・ブロッコリー) レモン:1切たれ:レモンペッパーオイル　調理時間目安解凍後約7分

注文番号 120
448円
(税込483円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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大阪王将卵を加えて豚肉ときくらげの

※中華炒めセット

2～3人前

1セットあたり364kcal

セット内容　国産豚肉きくらげおろししょうが中華炒めだれ　※卵(3個)はご用意ください　調理時間目安解凍後約4分

注文番号 121
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

原材料を見る

5.0 1

やわらかイカと野菜の

※和風生姜炒め

2人前

1セットあたり162kcal

セット内容　アメリカオオアカイカ:75g 野菜:175g(ブロッコリー・蓮根・赤ピーマン) 和風生姜たれ:40g　調理時間目安約5分

注文番号 122
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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5種具材と春雨の

※オイスター炒め

2人前

1セットあたり354kcal

セット内容　豚肉:50g 野菜:170g(筍・玉ねぎ・ニンニクの芽・人参) 春雨:30g オイスターだれ:50g　調理時間目安約5分

注文番号 123
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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牛肉とコーンの

※ガーリックライスセット

2人前

1セットあたり300kcal

セット内容　肉:牛肉55g 野菜:60g(カーネルコーン・玉ねぎ) ぶなしめじ:25g たれ:50g　調理時間目安約6分　※ご飯はご用意ください

注文番号 124
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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いかと北海道産ポテトの

※彩りバジルソース

2人前

1セットあたり224kcal

セット内容　イカ:80g 野菜:135g(ポテト・ブロッコリー・赤ピーマン) バジル風味の洋風ソース:45g　調理時間目安約10分

注文番号 125
398円
(税込429円)

- 数量

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4.5 2

えびフリッターとブロッコリーの

※塩炒め

2人前

1セットあたり271kcal

セット内容　えびフリッター:80g 野菜:120g(ブロッコリー・赤ピーマン) たれ:塩だれ　調理時間目安約5分

注文番号 126
498円
(税込537円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦
えび

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4.0 3

野菜と食べる!

※豚バラにんにく味噌炒めのもと(味付豚肉)

170g

100gあたり295kcal

豚バラ肉(スペイン産)使用。

注文番号 127
378円
(税込408円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

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国産豚

※酢豚セット

240g(フライ豚肉120g+酢豚タレ120g)

100gあたり208kcal

豚モモ肉(国産)使用。

注文番号 128
438円
(税込473円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

乳
小麦

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国産牛

※レバニラ炒めセット

250g(たれ漬け肉180g＋ソース70g)

100gあたり167kcal

2～3人前。

注文番号 129
428円
(税込462円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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1.0 2

もやしを入れて

※若鶏の塩生姜炒め

255g

100gあたり119kcal

鶏ムネ肉(国産)、人参等使用。もやしを用意するだけ。約2人前。

注文番号 130
398円
(税込429円)

- 数量

アレルゲン(特定原材料8品目)

小麦

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注文締め切り時間

５月４週（２０号）

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